Si vous recherchez un dessert protéiné qui apaise votre envie de chocolat tout en satisfaisant vos besoins nutritionnels, cette mousse au chocolat à la whey est un choix parfait. En plus d’être délicieuse, elle est chargée de protéines pour aider à la récupération musculaire. Voici comment la préparer :
Ingrédients :
- 1 tasse de protéine de lactosérum au chocolat
- 1 tasse de yaourt grec nature
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre sans sucre
- 2 cuillères à soupe d’édulcorant sans sucre, ajustez selon votre goût
Instructions :
- Dans un grand bol, mélangez la protéine de lactosérum au chocolat, le yaourt grec, le cacao en poudre et l’édulcorant. Remuez jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Réfrigérez le mélange pendant environ 30 minutes pour le rafraîchir davantage.
- Servez la mousse au chocolat dans des bols individuels et dégustez-la comme dessert protéiné. Vous pouvez garnir avec des copeaux de chocolat noir ou des fruits à faible teneur en glucides si vous le souhaitez.
Cette mousse au chocolat à la lactosérum est une manière décadente de répondre à vos besoins en protéines tout en satisfaisant votre envie de chocolat. Elle est parfaite après une séance d’entraînement ou comme un dessert riche en protéines à tout moment de la journée. Régalez-vous de ce dessert délicieux et nutritionnel qui vous aidera à atteindre vos objectifs de protéines.