Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de l’inventer. de Alan Kay

La seule limite à notre épanouissement de demain sera nos doutes d’aujourd’hui. de De Franklin Delano Roosevelt

Attendre patiemment qu’une graine se mette peu à peu à germer, jusqu’au jour ou s’épanouira la fleur de la solution. de Yukio Mishima

Le bonheur, fruit de la conscience épanouie. de Roger Fournier

Si vous faites un pas, puis un second, vous serez surpris de voir comme vous pouvez continuer à avancer à partir du point que vous pensiez être la fin.

Le passé c’est le passé, VIVEZ intensément votre présent, ne loupez pas votre futur, osez, faites des projets passions ! Dépassez vous !

La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. de Albert Einstein

Ce n’est pas le plus fort, ou le plus intelligent de l’espèce qui survit. C’est celui qui peut le mieux s’adapter au changement. de

Charles Darwin

Soyez vous-même ; Tous les autres sont déjà pris. de Oscar Wilde

Même un voyage de 1000 lieux commence toujours par un premier pas. Lao Tzu

Je n’ai jamais couru 1000 miles. Je n’aurai jamais pu faire une chose pareille. J’ai couru mille fois 1 mile. de S. Mittleman

L’homme raisonnable s’adapte au monde ; l’homme déraisonnable s’obstine d’adapter le monde à lui-même. Tout progrès dépend donc de l’homme déraisonnable. de Georges Bernard Shaw

La folie c’est répéter toujours la même action en espérant qu’elle produise des effets différents. de Einstein

Arrêtons-nous et essayons de comprendre la racine de notre problème. Craig Larman

Vivre est une des choses les plus rares sur Terre. Beaucoup de personnes existent, c’est tout. de Oscar Wilde

Accepte ce qui est, lâche prise de ce qui fut, et place ta foi dans ce qui sera. de Sonia Ricotti

Ne cherchez pas le coupable. Chercher le remède ! de Henry Ford

Pour obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut faire quelque chose qu’on a jamais fait. de Périclès

L’humanité se divise en trois catégories : ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger, et ceux qui bougent. de Benjamin Franklin

Nous pouvons plus que nous ne savons. de Claude Bernard

Nous appelons impossible ce qui n’a jamais été fait. de Jim Goodwin

lien 1 : Roue de DEMING : le symbole même de toute démarche expérimentale rationnelle.

lien 2 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

lien 3 : oeuvre

lien 4 : singularité

lien 5 : La vie est un rêve, fais-en une réalité

lien 6 : Avancer, Avancer et encore Avancer, …, pour réussir

lien 7 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 8 : prie de conscience

lien 9 : Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

Lien 10: changements
Lien 11: vérités
Lien 12: responsable
Lien 13: préparer son avenir
Lien 14: changer de perception de vue 
Lien 15: welcome to the futur
Lien 16: destination
Lien 17: savoir ce que l’on attend
Lien 18: confiance en soi
Lien 19 : zone de confort

La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous a pluie. de Sénèque

Si tu es en peine à cause d’une chose extérieure, ce n’est pas cette chose qui te trouble, c’est le jugement que tu portes sur elle. de Marc Aurèle

Le succès d’une vie dépend de la capacité à oublier ce qui n’est pas approprié au moment présent. de Amma (Mata Amritanandamayi)

Il n’y a pas de honte à préférer le bonheur. de Albert Camus

La chose la plus difficile est de n’attribuer aucune importance aux choses qui n’ont aucune importance. » Charles de Gaulle

Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur. de Baruch Spinoza

L’amour commence par soi. lorsque votre relation avec vous-même est fondée sur l’amour et le respect, toutes vos relations changent. de Don Miguel Ruiz

Rien ne sert de défendre le monde d’hier quand on peut construire le monde de demain. de Peter Drucker

L’optimiste ne refuse jamais de voir le côté négatif des choses ; il refuse simplement de s’attarder dessus. de Alexandre Lockhart

Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez. de Albert Schweitzer

L’individu a toujours connu son épanouissement grâce à ces rencontres successives avec l’extérieur. de Cheng

La seule limite à notre épanouissement de demain sera nos doutes d’aujourd’hui. de De Franklin Delano Roosevelt

Attendre patiemment qu’une graine se mette peu à peu à germer, jusqu’au jour ou s’épanouira la fleur de la solution. de Yukio Mishima

Le bonheur, fruit de la conscience épanouie. de Roger Fournier

La créativité est une fleur qui s’épanouit dans les encouragements mais que le découragement, souvent, empêche d’éclore. de Alex F. Osborn

Les opinions qui sont solidement enracinées devraient s’épanouir et prendre forme tel un arbre en pleine croissance. de Irving Batcheller

La créativité et le génie ne peuvent s’épanouir que dans un milieu qui respecte l’individualité et célèbre la diversité. de Tom Alexander

lien 1 : ta plume

lien 2 : indépendance

lien 3 : oeuvre

lien 4 : singularité

lien 5 : train

lien 6 : talent chance travail 

lien 7 : 100%

lien 8 : Ton Histoire ! Ta Vie !

lien 9 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

lien 10 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

En disant MERCI avec mon coeur et avec sincérité, je me permets de RECEVOIR le cadeau dans mon coeur, je me l’approprie et cela fait chaud au coeur. Je ME fais le cadeau qu’on m’offre.

Réciproquement, mon MERCI fait chaud au coeur de la personne qui m’a donné. Même si c’était peut-être dans les attentes, peu importe. Ce côté-là de la relation lui appartient. Ce qui compte, c’est que, en lui témoignant ma gratitude, j’ai agi avec mon coeur, dans le respect et la politesse mais, surtout, avec intégrité et authenticité.

Heureux l’homme qui, à la fin de sa vie, ne possède que ce qu’il a donné aux autres. de Armando F.Aquierre

Les gens les plus heureux ne sont pas ceux qui possèdent le plus, mais ceux qui donnent le plus. de Jackson Brown Jr.

Plus on partage, plus on possède, voilà le miracle. de Léonard Nimoy

La saveur du pain partagé n’a pas d’égal. de Antoine de Saint-Exupéry

C’est celui qui a le moins qui donne toujours le plus. Proverbe danois

En toute chose, l’on ne reçoit que ce que l’on donne. de Honoré de Balzac

Le devoir de celui qui a reçu est de transmettre à son tour. de Sar Peladan

D’autres ont planté ce que je mange, je plante ce que d’autres mangeront. Proverbe persan

Partagez votre gâteau, il diminue. Partagez votre toit, il ne diminue pas. Partagez votre joie, elle augmente. de Guilbert

lien 1 : Avoir son Jiminy Cricket dans un champ de fleurs

lien 2 : Ensemble c’est plus de visions, possibilités, …, plus loin !

lien 3 : S’entourer de personnes positives, et grandir avec eux …

lien 4 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

Lien 5 : grandir et devenir soi

Lien 6 :zone de confort

Lien 7 : infuser

Lien 8 : co fondateur

Lien 9 : savoir s’entourer

Lien 10 : couleurs de personnalités

Lien 11 : initiatives

Lien 12 : réussir c’est faire réussir

lien 13 : Mentors, Amis, Ennemis : tous inspirants, tous motivants, tous …

lien 14 : zone de confort 

L’épigénétique (du grec ancien ἐπί, épí, « au-dessus de », et de génétique) est la discipline de la biologie qui étudie la nature des mécanismes modifiant de manière réversible, transmissible (lors des divisions cellulaires) et adaptative l’expression des gènes sans en changer la séquence nucléotidique (ADN).

« Alors que la génétique correspond à l’étude des gènes, l’épigénétique s’intéresse à une « couche » d’informations complémentaires qui définit comment ces gènes vont être utilisés par une cellule ou… ne pas l’être. »

« C’est un concept qui dément en partie la « fatalité » des gènes. »

Dans l’histoire de ce sujet d’étude, l’épigénétique est d’abord mise en évidence par la différenciation cellulaire puisque toutes les cellules d’un organisme multicellulaire ont le même patrimoine génétique, mais l’expriment de façon très différente selon le tissu auquel elles appartiennent.

Puis ce sont les possibilités d’évolution d’un même œuf en mâle ou femelle chez les tortues ou crocodiles par exemple, en reine ou ouvrière chez les abeilles, qui prouvent que des mécanismes peuvent lier des facteurs environnementaux et l’expression du patrimoine génétique.

En matière d’évolution, l’épigénétique permet d’expliquer comment des traits peuvent être acquis, éventuellement transmis d’une génération à l’autre ou encore perdus après avoir été hérités.

La mise en lumière récente de ces moyens épigénétiques d’adaptation d’une espèce à son environnement est selon Joël de Rosnay en 2011 « la grande révolution de la biologie de ces 5 dernières années » car elle montre que dans certains cas, notre comportement agit sur l’expression de nos gènes.

Elle explique aussi le polyphénisme, par exemple les changements de couleur en fonction des saisons (tels le renard polaire qui devient blanc en hiver).

L’épigénétique a des applications possibles en médecine, avec des perspectives thérapeutiques nouvelles notamment à l’aide d’« épi-médicaments », mais aussi en biologie du développement, agronomie ou nutrition.

lien initial 1 : Vie holistique et équilibre : vivons sains, heureux et longtemps

lien initial 2 : Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes

lien 1 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 2 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver

lien 5 : Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

lien 6 : changer de perception 

lien 7 : esprit et parachute 

Lien 8 : switcher
Lien 9 : b Bonheurs
Lien 10 : zen attitudes
Lien 11 : se sentir bien
Lien 12 : prioriser son bien être
Lien 13 : équilibre
Lien 14 :zone de confort

Au cours de notre vie, nous sommes parfois confrontés à des questionnements cruciaux, qui nous interpellent, nous assaillent, nous tourmentent, nous incitent à changer de cap. Dans l’expression de notre humanité, nous cherchons toujours des réponses possibles, des recours à nos incertitudes, des chemins à parcourir fussent-ils sans issues, juste pour essayer. Malgré nos fragilités et nos peurs que l’on voyait comme des carcans ou des murs infranchissables, malgré l’inquiétude que confère l’imprévisible aventure, malgré nos tâtonnements, nous avançons, juste pour essayer. Accepter le changement, consentir à donner à sa vie une nouvelle direction, c’est peut être la promesse de jours meilleurs, et cette espérance peut nous pousser, au delà de ce que nous pensons être nos limites, à rechercher ce nouveau souffle… juste pour respirer ?

Lorsque j’avais 17 ans, j’ai lu une citation qui ressemblait à ce qui suit : « Si vous vivez chaque jour comme si c’était le dernier, vous finirez par avoir raison un jour ». Cela m’a impressionné et cela fait 33 ans ; depuis lors que je me regarde dans le miroir chaque matin en me demandant: « Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, voudrais-je faire ce que je prévois de faire aujourd’hui ? » Si la réponse est « NON » pendant plusieurs jours de suite, je sais que je dois changer quelque chose. de Steve Jobs

Mais tout peut changer. Aujourd’hui, est le premier jour du reste de ta vie. de Etienne Daho

Quand nous sommes prêts à évoluer, notre vie s’épanouit d’une façon merveilleuse.

Ta deuxième vie commence, quand tu sait que tu en qu’une.

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de l’inventer. de Alan Kay

Le temps d’une vie est la seule propriété de l’homme. Il faut l’utiliser pleinement, à fond. Créer une infinité de chemins dans cet espace fini. de Sénèque

Aimes-tu la vie ? Alors ne gaspille pas ton temps, car il est l’essence de la vie. de Benjamin Franklin

Ma philosophie de vie est que si nous nous décidons de ce que nous allons faire de nos vies, ensuite travaillons dur vers ce but, nous ne perdrons jamais – d’une façon ou d’une autre, nous gagnerons. – Ronald Reagan

lien 0 : Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

Lien 1 : changements
Lien 2 : vérités
Lien 3 : responsable
Lien 4 : préparer son avenir
Lien 5 : changer de perception de vue 
Lien 6 : welcome to the futur
Lien 7 : destination
Lien 8 : savoir ce que l’on attend
Lien 9 : confiance en soi
Lien 10 :zone de confort

lien 11 : prise de conscience

lien 12 : anticiper

lien 13 : Avancer, Avancer et encore Avancer, …, pour réussir

lien 14 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 15 : La vie est un train qui ne s’arrête à aucune gare.

Tout d’abord, chacun de nous sommes est composé d’un corps, d’un esprit et d’une âme et qu’aucune de ces parties n’est plus importante ou plus sacrée qu’une autre.

Aussi, le véritable défi consiste à trouver un point d’équilibre et arriver à nourrir à la fois ces trois constituants de notre être.

• S’occuper convenablement de notre corps par l’alimentation saine et de qualité ! 

Certaines personnes s’occupent mieux de leur voiture que de leur corps.

Évitons les cochonneries comme l’alcool, la cigarette, la drogue et les aliments nocifs, …

Essayons de revenir à une alimentation plus saine, plus naturelle, et réellement en fonction de nos besoins physiologiques, …
–> moins de fast food et plus de bons petits plats goûteux / de qualités / sains / équilibrés / maison / … avec les légumes du potager par exemple.

• Créer / Entretenir de bonnes pensées pour aller de l’avant

Faisons attention à l’ingestion mentale d’idées et de pensées qui ne nous servent pas, voir nous diminuent et qui dégagent des énergies négatives nous empêchant de mener une vie saine.

Cultivons la pensée positive : « le degré de positivité avec lequel on vit est presque toujours directement proportionnel au degré auquel on exprime et manifeste l’expérience de la santé . »

• Exercices physiques et sports !

Faisons de l’exercice : utilisons notre corps, ne serait-ce que 15 minutes par jour, pour qu’il se sente utile et en action (marche, jardinage, sports cardio …)

• Nourrir notre esprit !

Philosophie et réflexion en développement personnel ou simplement, religion, en lisant un livre, en écoutant de la musique, en regardant un tableau, notre esprit peut toucher une vérité qui transformera notre vision des choses et qui lui permettra de s’élever très haut.

C’est comme un élément éternel qui entre en nous et ne nous quittera plus jamais.
Il ne faut pas nécessairement être un artiste soi-même (musicien, écrivain, peintre, danseur…) pour nourrir notre esprit.
On peut aussi le nourrir en contemplant et appréciant le travail des autres.

La vie de la plupart des gens est dirigée par la peur et celle-ci contrôle et crée la pensée, la parole et l’action.

On se crée soi-même beaucoup de maladies, ne l’oublions pas !

lien 1 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 2 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : projet de vie

lien 5 : réaliser ses rêves

lien 6 : agir pour ses rêves

lien 7 : savoir ce que l’on veux 

lien 8 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 9 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 10 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 11 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 12 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

lien 13 : Singularité : pour se démarquer

lien 14 : Quitter sa zone de confort !

lien 15 : Trouver son mode de vie et travail, …, Sois même pour être heureux !

Dépasser les limites n’est pas un moindre défaut que de rester en deçà. de Confucius

Rien n’est impossible, seules les limites de nos esprits définissent certaines choses comme inconcevable. de Marc Levy

On n’a rien sans rien. Si on ne se met pas la misère à l’entraînement, si on ne se force pas à repousser les limites, on ne va nulle part. de Teddy Riner

Vous ne devez laisser personne définir vos limites. Votre seule limite est votre âme. de Walt Disney

La vraie liberté, c’est de pouvoir repousser très loin les limites de sa liberté. de Nicole Garcia

Rien n’est impossible, seules les limites de nos esprits définissent certaines choses comme inconcevables. de marc Levy

Le surnaturel baisse comme un lac qu’un canal épuise ; la science à tout moment recule les limites du merveilleux. de Guy De Maupassant

Le plus important est de pouvoir repousser ses propres limites. de Jacques Villeneuve

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. De Oscar Wilde

Il y a une limite à toute chose, et il faut toujours la dépasser. de Georges Guynemer

Atteindre son idéal, c’est le dépasser du même coup. de Friedrich Nietzsche

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

lien 1 : Il faut toujours dépasser le but, aller plus loin, …

lien 2 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 3 : Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 4 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 5 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 6 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 7 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 8 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 9 : Faites naître votre PHOENIX

lien 10 : Quitter sa zone de confort !

« À l’école de guerre de la vie. — Ce qui ne me fait pas mourir me rend plus fort. » de Friedrich Nietzsche

–> Cette citation attribuée au philosophe allemand Friedrich Nietzsche signifie que les traumatismes et l’adversité peuvent être bénéfiques en accroissant la force morale de l’individu qui les subit.

Soit une épreuve ,un accident vous tue, et là être plus fort n’a plus d’intérêt, soit vous vous sortez de la mauvaise passe, tout en étant renforcé. Riche de l’expérience acquise en traversant les épreuves.

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

La joie est contagieuse et découvre toujours une solution là où la logique a seulement trouvé une explication pour une erreur. de Paulo Coelho

Toutes les batailles de la vie nous enseignent quelque chose, même celles que nous perdons. de Paulo Coelho

En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s’ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d’attendre que le temps passe. Ils n’ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus. de Paulo Coelho

Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant. de Paulo Coelho

Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. joan baez

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Celui qui est capable de maîtriser son coeur est capable de conquérir le monde. de Paulo Coelho

lien 1 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

lien 2 : Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes

lien 3 : Faites naître votre PHOENIX

Lien 4 : grandir et devenir soi

Lien 5 :zone de confort

lien 6 : Votre « force intérieure » se trouve dans l’adversité !

Comment arrêter de se sur-adapter/s’adapter et enfin être soi-même tel qu’on est ?

Qui n’a jamais fait des pirouettes pour gagner l’affection, la considération, l’amitié ou l’amour de quelqu’un ? Trop souvent la culpabilité, le besoin d’être aimé, la dépendance affective, la peur de déplaire ou d’être rejeté… nous font faire et dire des choses qui ne sont pas en accord avec nous et nos besoins.

À vouloir et essayer de trop s’adapter aux autres, nous finissons toujours par nous désadapter de nous-même !

Osez votre vie et non celle que les autres attendent de vous ! Osez « être » qui vous êtes et non l’image que les autres attendent de vous !

Les zèbres ne correspondent pas à la norme établie par souci de simplicité, d’unité et d’équilibre, par la société. Ils ne la comprennent même pas, non pas qu’ils n’en n’aient pas les capacités, mais parce qu’ils ne peuvent la ramener à aucune réalité qu’ils puissent appréhender. De fait, ils sont hors norme, et très souvent jugés anormaux, alors qu’ils sont a-normaux, c’est-à-dire en dehors de la norme.

Ne pouvant deviner que leur entourage ne fonctionne pas de même, ils cherchent à satisfaire à toutes leurs questions sans y parvenir et se discréditent à leurs propres yeux, se dévalorisant et se considérant incompétent …

À tous les fous, les marginaux, les rebelles, les fauteurs de troubles… à tous ceux qui voient les choses différemment — pas friands des règles, et aucun respect pour le status quo… Vous pouvez les citer, ne pas être d’accord avec eux, les glorifier ou les blâmer, mais la seule chose que vous ne pouvez pas faire, c’est de les ignorer simplement parce qu’ils essaient de faire bouger les choses… Ils poussent la race humaine vers l’avant, et s’ils peuvent être vus comme des fous – parce qu’il faut être fou pour penser qu’on peut changer le monde – ce sont bien eux qui changent le monde. De Steve JOBS

lien 1 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 2 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : projet de vie

lien 5 : réaliser ses rêves

lien 6 : agir pour ses rêves

lien 7 : savoir ce que l’on veux 

lien 8 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 9 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 10 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 11 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 12 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

lien 13 : Singularité : pour se démarquer

lien 14 : Trouver son mode de vie et travail, …, Sois même pour être heureux !

lien 15 : Quitter sa zone de confort !

L’envieux, jaloux de la réussite d’autrui, joint au ridicule celui de la méchanceté sans esprit ; vous l’entendrez dénigrer tous les talents, contester tous les succès, affaiblir tous les éloges, et renchérir sur toutes les critiques. de Étienne de Jouy

Les gens s’attendent à ce que nous échouions. Notre mission est de dépasser leur attente. de George W. Bush

Le succès d’un ami nous flatte et nous blesse : notre amour-propre prend sa part d’une gloire née près de nous, et s’étonne qu’elle ne soit pas tombée sur nous. de Eugène Marbeau

Seuls ceux qui prennent le risque d’échouer spectaculairement réussiront brillamment. de Robert Kennedy

La ressource de l’envieux, lorsque l’évidence le convainc malgré lui de son incapacité, est de se persuader qu’elle lui est commune avec les autres. de Louis Bourdaloue

L’envieux fait du bonheur et de la prospérité d’autrui son propre supplice. de Pierre-Claude-Victor Boiste 

Le monde aime à accabler ceux qui réussissent, les envieux haïssent la réussite d’autrui. de Henri-Frédéric Amiel

Si on le surpasse, l’envieux crie qu’on l’opprime. de Antoine de Rivarol

On ambitionne ce qu’on croit mériter ; on envie ce qu’on sait ne pas mériter. De Louis Dumur

lien 1 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

lien 2 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

Lien 3 : infuser

Lien 4 : savoir s’entourer

lien 5 : Votre « force intérieure » se trouve dans l’adversité !

lien 6 : Sommation et envie : On ambitionne ce qu’on croit mériter ; on envie ce qu’on sait ne pas mériter.

lien 7 : Envie et admiration des autres car vous passer à l’action

lien 8 : ami / ennemi

Les freins psychologiques peuvent naître d’un manque de confiance en soi, de la peur du changement, du doute, de la peur du regard des autres, ou de la peur de renoncer au cadre et à la socialisation apportés par le salariat.

Quand une personne avec une situation professionnelle (plus ou moins) stable annonce à ses proches son projet de changer de métier, elle craint forcément d’être taxée de girouette, d’insatisfaite, voire de dingue… d’où cette peur de décevoir ses proches et ce sentiment de culpabilité à l’idée de renoncer à un emploi. Il n’est pas toujours facile d’assumer ce choix, qu’il va falloir justifier.

Il est fréquent que des proches bien intentionnés se transforment en véritables boulets pour la personne en reconversion.Sous couvert de vouloir protéger la personne, c’est souvent leurs propres peurs (de l’inconnu, de l’incertitude, de mettre en danger la famille) que le proche va faire passer. Après de discrètes tentatives d’aborder le sujet, la personne en reconversion décide donc parfois avec pertinence de ne plus partager son projet avec ses proches. A l’extrême, il arrive aussi qu’elle culpabilise de vouloir se réaliser professionnellement dans une nouvelle voie, puisque cela créé autant de tracas pour ses proches.

La question préliminaire doit impérativement être posée : pourquoi je veux vraiment faire ça ? Car il ne s’agit pas de vouloir changer de voie pour ne plus avoir à croiser son chef tous les matins par exemple, mais pour aller vers quelque chose qui soit plus en accord avec ses aspirations. Ainsi, les modifications profondes de son environnement de travail, de sa façon d’être, de ses capacités, de ses valeurs professionnelles et de son identité professionnelle seront majoritairement anticipées et préparées.

Le questionnement si dessus est pour illustrer une modification professionnelle, mais elle est transposable à tous changements de vie : lieu d’habitation, régime alimentaire, nouveau mode de pensées, …

Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre. de Steve Jobs

Ne perds pas ton temps à vouloir plaire à tout le monde. Deviens ta première priorité et ouvre tes bras au bonheur. de Ethan Atwood

Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre voix intérieure. – Steve Jobs

Aie le courage de suivre ton cœur et ton intuition. Ils savent ce que tu veux réellement devenir. Le reste est secondaire. – Steve Jobs

Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité. de antoine-de-saint exupery

Si vous vivez votre vie en fonction du regard des autre, vous ne vivrez jamais votre vie.

Ne laissez jamais le regard des autres transpercer vos rêves, et vous empêcher de faire ce que vous aimez.

Le plus grand regret que les gens ont sur leur lit de mort est d’avoir vécu selon le regard des autres, et pas pour eux-mêmes.

Etre libre, c’est aussi ne pas agir en fonction du regard d’autrui

lien 1 : Trouver son mode de vie et travail, …, Sois même pour être heureux !

lien 2 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 3 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 4 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 5 : changer de perception 

lien 6 : esprit et parachute 

lien 7 : projet de vie

lien 8 : réaliser ses rêves

lien 9 : agir pour ses rêves

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lien 11 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 12 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 13 : Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes

Lien 14 : prioriser son bien être
Lien 14 : équilibre
Lien 16 :zone de confort

Tout le monde est né pour penser grand. Avez-vous déjà rêvé de devenir pilote, médecin ou même président de la république ? Plus âgé, avez-vous déjà rêvé de créer votre propre entreprise, vous achetez une voiture ou une maison de rêve ? Mais que sont devenus tous ces rêves ?

Pour de nombreuses personnes, leurs rêves disparaissent dès qu’ils en parlent à leur entourage. Nous avons tous quelqu’un dans notre vie qui nous demande de nous réveiller chaque fois que nous rêvons.

Le plus grand danger pour la plupart d’entre nous n’est pas que notre but soit trop élevé et que nous le manquions, mais qu’il soit trop bas et que nous l’atteignons.  – Michel-Ange

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. de Mère Teresa

Les gens s’attendent à ce que nous échouions. Notre mission est de dépasser leur attente. de George W. Bush

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. De Oscar Wilde

Il y a une limite à toute chose, et il faut toujours la dépasser. de Georges Guynemer

Atteindre son idéal, c’est le dépasser du même coup. de Friedrich Nietzsche

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

Le problème n’est pas de voir grand ou petit mais de voir loin. de Claude Lelouch

lien 1 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 2 : Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 3 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 4 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 5 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 6 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 7 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

Notre environnement a une influence sur notre génome par des modifications dites épigénétiques. Par exemple, avec des patrimoines génétiques identiques, deux jumeaux peuvent évoluer différemment en fonction de leurs environnements respectifs. Les individus, et par voie de conséquence leurs gènes, sont en effet soumis à de nombreux facteurs environnementaux : alimentation, maladies, médicaments et toxiques, stress, lieu & hygiène de vie, qui peuvent modifier autant leurs cellules que leur ADN.

La méthylation : clé de voûte de l’épigénétique
On sait aujourd’hui que les gènes peuvent être « allumés » ou « éteints » par plusieurs types de modifications chimiques qui ne changent pas la séquence de l’ADN comme des méthylations de l’ADN et des modifications des histones, ces protéines sur lesquelles s’enroule l’ADN pour former la chromatine.

Toutes ces modifications constituent autant de « marques épigénétiques » regroupées sous le terme d’épigénome. Les modifications épigénétiques sont induites par l’environnement au sens large : la cellule reçoit en permanence toutes sortes de signaux l’informant sur son environnement, de manière à ce qu’elle se spécialise au cours du développement, ou ajuste son activité à la situation.

Ces signaux, y compris ceux liés à nos comportements (alimentation, tabagisme, stress…), peuvent conduire à des modifications dans l’expression de nos gènes, sans affecter leur séquence.

Quels facteurs modifient l’expression de nos gènes ?
La nourriture
L’exercice physique
Le stress
Le plaisir éprouvé dans la vie
La qualité du réseau social et familial
L’exposition à des toxiques et à certaines matières plastiques
Le climat (notamment les rayons UV du soleil)
L’influence psycho affective

C’est une invitation :

à manger sainement,
à pratiquer de l’exercice physique régulièrement,
à lutter contre le stress (par la méditation par exemple),
à rompre l’isolement et la solitude,
à pratiquer la psychologie positive.

lien 1 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 2 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver

lien 5 : Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

lien 6 : changer de perception 

lien 7 : esprit et parachute 

Lien 8 : switcher
Lien 9 : b Bonheurs
Lien 10 : zen attitudes
Lien 11 : se sentir bien
Lien 12 : prioriser son bien être
Lien 13 : équilibre
Lien 14 :zone de confort

Penser autrement, ou l’art de renverser son regard
Pourquoi vouloir changer les choses ? Pourquoi prendre des risques ? Pourquoi imaginer des projets fous ou impossibles ? Pourquoi rêver ? Pourquoi « pourquoi » ?

Les fous sont-ils ceux qui pensent autrement ? Ceux qui veulent voir les choses différemment ? « La folie, nous disait Einstein, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Les vrais fous sont ceux qui pensent n’importe comment, (des)espérant que les choses aillent mieux sans pour autant chercher à changer quoi que ce soit dans leur façon de faire, de penser, de dire, de voir le monde.

L’humanité ne progresse pas de façon linéaire. L’histoire semble guidée par le hasard. Les révolutions s’expliquent parfois a posteriori, mais surprennent toujours ceux qui les vivent. Nous voudrions nous rassurer, penser que nous pouvons tout contrôler, du moins préserver ce à quoi nous sommes habitués… Mais nous ne pouvons jamais savoir ce qui va arriver.

Entraînons et développons notre capacité à penser autrement, à voir les choses différemment. La méthode consiste entre autres à bousculer ses habitudes pour décentrer son point de vue et aller au-delà des a priori.

On ne peut pas plaire à tous le monde. C’est la liberté de penser qui daigne à se partager d’une ouverture d’esprit qui laisse à désirer. Quand bien déjà tu te plais, à tes pieds tu trouveras qui t’aimer… de

A la base de notre civilisation, il y a la liberté de chacun dans sa pensée, ses croyances, ses opinions, son travail, ses loisirs. de Charles de Gaulle

Faites chaque jour quelque chose qui vous effraie. de Eleanor Roosvelt

Le seul endroit où vos rêves sont impossibles, c’est dans votre tête. de R. Schuller

Phases d’un discours de Steve JOBS

« On ne peut prévoir l’incidence qu’auront certains événements dans le futur ; c’est après coup seulement qu’apparaissent les liens. Vous pouvez seulement espérer qu’ils joueront un rôle dans votre avenir. L’essentiel est de croire en quelque chose – votre destin, votre vie, votre karma, peu importe. Cette attitude a toujours marché pour moi, et elle a régi ma vie. »

« Le poids du succès fit place à la légèreté du débutant, à une vision moins assurée des choses. Une liberté grâce à laquelle je connus l’une des périodes les plus créatives de ma vie. »

lien 1 : Soyez atypique, démarquez vous !

lien 2 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

Lien 3 : atypique
Lien 4 : visionnaire
Lien 5 : différent ou folie
Lien 6 : indispensable
Lien 8 : innovation et émotions

Lien 9 : pensez différent ! 

Lien 10 : L’innovation distingue le leader du suiveur

Lien 11 : créer l’envie
Lien 12 : Faire à 100%, malgré regards des autres, ils comprendrons un jour …

lien 13 : Croquez l’univers à pleines dents …

lien 14 : Les 3 phases d’un projets : le Ridicule, la Peur et l’Évidence !

Comment arrêter de se sur-adapter/s’adapter et enfin être soi-même tel qu’on est ?

Qui n’a jamais fait des pirouettes pour gagner l’affection, la considération, l’amitié ou l’amour de quelqu’un ? Trop souvent la culpabilité, le besoin d’être aimé, la dépendance affective, la peur de déplaire ou d’être rejeté… nous font faire et dire des choses qui ne sont pas en accord avec nous et nos besoins.

À vouloir et essayer de trop s’adapter aux autres, nous finissons toujours par nous désadapter de nous-même !

Osez votre vie et non celle que les autres attendent de vous ! Osez « être » qui vous êtes et non l’image que les autres attendent de vous !

L’atteinte de l’équilibre réside dans le respect des autres en passant en priorité par le respect de sa propre personne. Nous sommes la personne la plus importante de notre vie ! 

Au lieu de chercher la personne qui vous rend heureux(se), devenez cette personne.

Assumer sa singularité, c’est construire sa vie comme une oeuvre d’art de Sylvain ALLEMAND

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

Plus l’univers se standardise, plus la singularité m’intéresse. de Claude Sautet

Toute singularité mérite d’être cultivée à la façon d’une plante rare, comme disait ce vieux renard de Voltaire. de Henri Troyat

lien 1 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 2 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : projet de vie

lien 5 : réaliser ses rêves

lien 6 : agir pour ses rêves

lien 7 : savoir ce que l’on veux 

lien 8 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 9 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 10 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 11 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 12 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

lien 13 : Singularité : pour se démarquer

lien 14 : Quitter sa zone de confort !

Un mentor est quelqu’un qui a de l’avance sur le chemin que je veux suivre.

Le mentor n’est pas nécessairement un vieux qui cherche à transmettre un héritage dans un élan d’inquiétude sur ce qu’il restera de son passage ici bas. C’est, au contraire, quelqu’un d’actif dans le même domaine que vous. Le mentor est cependant souvent dans une démarche de transmission autant que dans une démarche d’assistance.

Je pense qu’un bon mentor est quelqu’un qui souhaite révéler votre potentiel et voir ce qu’il peut faire de vous.

Le mentor a tendance à fournir un accompagnement dans la durée. Souvent sur plusieurs années et toujours gratuitement ou en l’échange de bons procédés. Ce qui le motive, c’est de voir jusqu’où vous pouvez aller et si vous aller arriver à le dépasser.

Un mentor est quelqu’un qui voit plus de talent et de capacité en vous, que vous ne voyez en vous-même. de Bob Proctor

Vous avez besoin de mentor, mais à la fin, vous avez juste besoin de croire en vous. de Diana Ross

Jung voyait en Freud un mentor, mais il ne voulait jamais être le disciple de personne. de Viggo Mortensen

L’équilibre délicat du mentorat n’est pas de les créer à votre propre image, mais de leur donner l’occasion de se créer. de Steven Spielberg

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

lien 1 : Avoir son Jiminy Cricket

lien 2 : Vous êtes la moyenne des 5 personnes les plus proches de vous

lien 3 : Ensemble c’est plus de visions, possibilités, …, plus loin !

lien 4 : S’entourer de personnes positives, et grandir avec eux …

lien 5 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

Lien 6 : infuser

Lien 7 : savoir s’entourer

Lien 8 : réussir c’est faire réussir

lien 9 : Mentors, Amis, Ennemis : tous inspirants, tous motivants, tous …

Lien 10 : zone de confort

Par ce blog, 2 ans déjà, j’espère qu’il vous a motivé pour vous dépasser, vivre vos rêves, …, trouver le bonheur, …

L’aventure ne fait que commencer, ce blog n’est que à ces débuts, et tant de réflexions, …, tant de nouvelles idées, …, défis à venir, …

Ce week end, après avoir réussi un nouveau défit personnel, voyant ma joie d’avoir réussi, une rencontre m’a conseillé de relire mes anciennes publications pour voir mes évolutions, mes actions, défis réalisés, qui m’ont permis d’évoluer tant au niveau mental, psychologique que physique, …, maintenant j’espère que vous aussi vous en serai grandi comme moi, ça fait du bien de « VIVRE ».

Les premières phases clés d’il y a 2 ans : 

Le plus grand danger pour la plupart d’entre nous n’est pas que notre but soit trop élevé et que nous le manquions, mais qu’il soit trop bas et que nous l’atteignons. – Michel-Ange

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui donne sens à la vie.“ – Joshua J. Marine

Les grandes choses sont accomplies par ceux qui ont de grandes idées et qui vivent leur vie dans le but de réaliser leurs rêves.“ – Ernest Holmes

Pour atteindre ton sommet, entoure-toi de ceux qui ont déjà atteint ce sommet. – Sandra Manegre

Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles. de Oscar WILDE

Ma philosophie de vie est que si nous nous décidons de ce que nous allons faire de nos vies, ensuite travaillons dur vers ce but, nous ne perdrons jamais – d’une façon ou d’une autre, nous gagnerons. – Ronald Reagan

La vie nous met parfois à l’épreuve … même quand elle ne le fait pas, l’une des choses qui nous effraie le plus c’est lorsque nous pensons – notre psychologie – façon de voir les choses – notre goût pour VIVRE – notre réaction – notre confiance en l’avenir –  …

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

Croyez-le ou non, « après la tempête vient toujours le calme. » Ainsi, bien que les premiers moments soient vraiment difficiles, quand il ne nous reste déjà plus de larmes à verser et que nous avons accepté que la vie ait été ingrate envers nous, apparaît une force intérieure (résilience) qui nous protège, nous aide et nous fait grandir en tant que personnes.

Ainsi, peut-être qu’en ce moment, vous vous trouvez dans cette situation, et vous pensez que vous n’allez pas la surmonter, que vous n’allez pas être en mesure d’y faire face ou que vous allez toujours vivre « avec cette malchance qui vous hante ».

Votre force intérieure, une force sur laquelle vous ne comptez presque jamais parce que vous en avez rarement besoin, mais elle peut être très puissante, …, et si vous la maîtriser, elle pourra même vous étonner.

Vous aurez acquis un esprit guerrier, qui a finalement réussi à faire ses armes et son casque … et qui maintenant n’a plus peur … parce qu’il sait qu’il a déjà fait face à la souffrance une fois et qu’il a su se défendre.

L’adversité est le creuset où s’épurent les grands caractères, les petits s’y évaporent.

Ne te laisse pas abattre par l’adversité, n’en montre au contraire que plus de courage.

La prospérité montre les heureux, l’adversité montre les grands. de Pline le Jeune

Plus l’adversité est grande, plus l’envie de convaincre l’est aussi. de Claude Lelouch

S’il n’y avait pas d’hiver, le printemps ne serait pas si agréable : si nous ne goûtions pas à l’adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée. de Anne Bradstreet

Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. joan baez

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

lien 1 : Faites naître votre PHOENIX

lien 2 : Guérir, se re-construire, grandir par l’action

lien 3: Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 4 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 5 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 6 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 7 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 8 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 9 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 10 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 12 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 12 : Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

lien 13 : Ton Histoire ! Ta Vie !

lien 14 : 12 mauvaises habitudes à bannir

et le plus important :

Quitter sa zone de confort !

lien d’une vidéo de qualité : Zone de confort : Osez en sortir (VF)

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

Pour vous améliorer, vous allez devoir faire quelque chose de nouveau.

Acceptez l’idée que si vous ne changez pas de méthode, vous obtiendrez les mêmes résultats, voire de moins bons si vos concurrents font évoluer les leurs.

Le monde va si vite aujourd’hui que lorsqu’une personne dit que ce n’est pas possible, elle est interrompue par une personne qui est en train de la faire.

Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements. De Charles DARWIN

Les optimistes proclament que nous vivons dans un monde rempli de possibilités… Les pessimistes ont peur que ce soit vrai ! de James Branch Cabell

Un pessimiste fait de ses occasions des difficultés, et un optimiste fait de ses difficultés des occasions. de Harry Truman

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire, c’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles. – Sénèque

Chaque difficulté porte en elle le germe d’un avantage équivalent ou supérieur. de Napoleon Hill

Ne jugez pas chaque journée par votre récolte, mais par les graines que vous avez plantées. de Robert Louis Stevenson

Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. joan baez

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

lien 1 : Guérir, se re-construire, grandir par l’action

lien 2: Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 3 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 4 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 5 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 6 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 7 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 8 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 9 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 10 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 11 : Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

lien 12 : Ton Histoire ! Ta Vie !

et le plus important :

Quitter sa zone de confort !

lien d’une vidéo de qualité : Zone de confort : Osez en sortir (VF)

Se lancer des défis personnels est bon pour l’estime de soi.

Se challenger pour se rapprocher de ses objectifs

Se lancer un défi personnel s’inscrit dans une démarche de développement personnel et d’atteinte de ses objectifs.

Se challenger et se lancer des défis, c’« entreprendre sa vie« .

1/ Craintes et appréhensions

On ne peut pas prendre de décisions fondées sur la peur et l’appréhension de ce qui pourrait arriver. de Michelle Obama

L’histoire est un outil d’appréhension du monde qui devrait nous apprendre à vivre le présent et à comprendre l’avenir. Sinon, elle ne sert à rien.de Peter Gautschi

L’appréhension de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. Et l’être le plus démuni trouve en lui des ressources inespérées de courage dès que la bête fond sur lui. de Jean-Paul Pinsonneault

La vie s’arrête lorsque la peur de l’inconnu est plus forte que l’élan. de  Hafid Aggoune

2/ petit à petit : fin de la peur de l’inconnu / des appréhensions

La vie n’est pas facile pour aucun d’entre nous. Mais que dire de qui ? Nous devons persévérer et surtout avoir confiance en nous-mêmes. Nous devons croire que nous sommes doués pour quelque chose et que nous devons l’atteindre. de Marie Curie

Déraciner des habitudes qu’on aime ! Pas facile. de Rolland Legault

3/ Challenge réussit

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

Même si la vie semble difficile, il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire et réussir. de Stephen Hawking

4/ Fierté personnelle

C’est dans l’effort que l’on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire. de Gandhi

En sport, tout demande de la détermination. Les trois D : Détermination, Disponibilité, Discipline ; et la réussite est à portée de main. de Philip Roth

La clé de la réussite, c’est le désir. de Al Pacino

N’acceptez jamais la défaite, vous êtes peut-être à un pas de la réussite. de Jack E. Addington

lien 1 : Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 2 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 3 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 4 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 5 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 6 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

La santé mentale, c’est trouver un juste équilibre dans tous les aspects de votre vie : social, physique, spirituel, économique et mental. Atteindre cet équilibre est un processus d’apprentissage. Car pour être en pleine bonne santé, physique et psychisme ont autant d’importance. D’où le rôle essentiel de notre moral sur notre forme.

La propreté de notre âme dont nous sommes si fiers, est aussi délicate que celle de notre corps et réclame des soins incessants. de Maurice Maeterlinck

La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. de Homère

Notre meilleur voie vers la santé consiste à élargir notre sentiment d’identité. de Richard Moss

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. de Voltaire

Être d’accord avec soi-même, je ne connais pas meilleur bulletin de santé ! de  François Mitterrand

Pour se garder en bonne santé mentale, on peut donc :

– Maintenir de bonnes habitudes de vie : bien manger, faire de l’exercice, dormir suffisamment.

– Profiter des relations positives avec les membres de sa famille, avec les amis.

– Découvrir les activités de loisirs qui nous plaisent et trouver du temps pour s’y adonner.

– Développer des stratégies pour faire face au stress, en milieu de travail notamment.

– Dans des moments difficiles (deuil, perte d’emploi, etc.), demander du soutien à ses proches / trouver un mentor positif / …

lien 1 : Les défis les plus difficiles sont souvent les plus enrichissants et les plus satisfaisants.

lien 2 : Quel est votre définition personnelle de la vie ?

lien 3 : Découvrez et utilisez votre TALENT !!!

lien 4 : porte ta plume

lien 5 : écrire sa vie

lien 6 : indépendance

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lien 9 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 10 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 11 : 12 mauvaises habitudes à bannir

Les gens s’attendent à ce que nous échouions. Notre mission est de dépasser leur attente. de George W. Bush

Nous agissons toujours comme si quelque chose dépassait en valeur la vie humaine… Mais quoi ? de Antoine de Saint-Exupéry

Les postes importants sont dangereux pour des hommes moyennement doués ; quand on doit se dépasser soi-même, cela transforme le caractère. de Stefan Zweig

Pour réussir il ne suffit pas de continuer, il faut toujours se dépasser. de Madeleine Ferron

Une aptitude ne reste une aptitude que si elle s’efforce de se dépasser, que si elle est un progrès. de Gaston Bachelard

S’accomplir, c’est se dépasser. de Denys Gagnon

Il y a une limite à toute chose, et il faut toujours la dépasser. de Georges Guynemer

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

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La sagesse c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu’on les poursuit. de Oscar Wilde.

Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve. de Antoine De Saint Exupéry

La vie n’est qu’une blague. Elle peut s’arrêter dans la seconde. Alors, il faut travailler comme si on allait mourir à 100 ans et vivre comme si on devait mourir demain. De Paul Bocuse

Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. De Oscar Wilde

La véritable grandeur d’un homme ne se mesure pas à des moments où il est à son aise, mais lorsqu’il traverse une période de controverses et de défis. de Martin Luther King

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. de Mère Teresa

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

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