Groupe ENVIROFLUIDES.com

 

 

 

www.envirofluides.com : site de e-commerce spécialisé dans les fluides industriels et le génie climatique (3.5 millions de références, 3000 visites uniques par jours dont 90% de professionnels, 40 familles de produits, gamme large  et profonde, + de 100 marques et fabricants.

 

 

 

www.exafluids.com : site de e-commerce spécialisé dans les fluides industriels et le génie climatique, (7 langues : français, anglais, allemand, néerlandais, espagnol, portugais, italien ; sur 35 pays).

 

 

 

www.sitimp.com : site de marketplace B to B spécialisé en Sciences Industries Techniques Innovations ; tiers de confiance pour les paiements, le vendeur gère lui même son e-shop (produits, prix, questions / réponses aux acheteurs sur module de messagerie intégré, …). commissions sur ventes.

 

 

 

 

www.tdmp.fr : site de marketplace B to B spécialisé en prestations et services B to B (fluides industriels et génie climatique) ; tiers de confiance pour les paiements, le vendeur gère lui même son e-shop (prestations, services, prix, questions / réponses aux acheteurs sur module de messagerie intégré,…). commissions sur ventes.

 

 

 

Technifluides : société d’économiste du génie climatique et des fluides industriels ; Facilite et Optimise vos projets de Génie Climatique & Fluides industriels – Nous vous accompagnons dans vos divers projets afin de  vous faire gagner du temps, de l’argent, du délai tout en gagnant en compétences.

 

 

 

 

DESTOCKAGE :

Les places de marché B2B permettent de booster rapidement sa visibilité et facilitent la mise en relation entre vendeurs et acheteurs.

Ces matériels industriel sont proposés à la vente sur notre site dans le but de déstocker des équipements qui ne sont plus référencés, ou plus au catalogue ou ayant des défauts d’aspect, et des équipements de « locations re-conditionnés ». Les raisons du déstockage sont indiquées dans chaque annonce.

LOCATION :  

Les places de marché B2B permettent de booster rapidement sa visibilité et facilitent la mise en relation entre vendeurs et acheteurs.

Ces matériels industriel sont proposés à la location sur notre site

– Validation de process

– Location avec option d’achat

– Augmentation temporaire de production

– …

Mais aussi « Ingénieurie Financière » :

Vous préservez votre trésorerie et vos fonds propres par rapport aux investissements liés au cœur de métier de l’entreprise.

Vos ratios bilanciels sont améliorés : les loyers sont comptabilisés en compte charges externes et sont déductibles à 100 % des impôts.

Le règlement de la TVA est réparti sur chaque loyer pendant toute la durée du contrat.

Vous évitez le surinvestissement, la location financière évolutive permet de faire évoluer les équipements au rythme de vos besoins tout en maîtrisant votre budget.

Vous diminuez les coûts cachés liés aux actifs technologiques vieillissants et réduisez le coût total d’acquisition des équipements.

 

 

 

 

 

OCCASION :

Les places de marché B2B permettent de booster rapidement sa visibilité et facilitent la mise en relation entre vendeurs et acheteurs.

Ces matériels industriel sont proposés en occasion sur notre site

 

 

 

 

SITIMP « Pièces Détachées » : 

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En cours de déploiement !!!

www.mon-hub.com  :

Blog professionnel de présentation de l’activité et l’actualité des FABRICANTS et INSTALLATEURS.

Rédigez et Partagez vos actualités / Newsletters / Show de réalisations / …

Prescrivez votre Marque et montrez votre savoir faire / singularité.

 

 

 

 

www.mes-docs.com :

 

 

 

 

Digitaliser votre communication (vidéos, cours, catalogues virtuels, …)

exemple : rubrique « l’avis du professionnel » sur la web chaîne du groupe ENVIROFLUIDES

Une bibliothèque technique, commerciale, BIM, … mutualisé, dont les documents sont directement gérés par les fabricants, donc toujours à jour …

Destiné principalement aux bureau d’études, distributeurs, installateurs, et industriels…

De nombreuse fonctionnalités à la fois pour ceux qui mettes en ligne les documents, et pour les lecteurs …

A découvrir bientôt !!!

DEMETER FB

DEMETER-FB : holding prenant des participations au capital de divers sociétés dans le but de digitaliser leur business et les accompagner dans le monde de demain …

Toute entreprise se doit de se poser la question « Quand va arriver le concurrent internet de mon secteur ? », si ce n’est pas déjà fait.

Se préparer ou réagir implique de réfléchir au business model du futur et à la façon de créer votre propre valeur autour d’une plateforme e-commerce et qui vous accompagne dans le monde du commerce digital ainsi que dans l’exploitation des atouts principaux de votre société.

 

MARKETPLACE : qu’est ce que c’est ?

Une marketplace ou place de marché était à l’origine sur Internet un site qui rassemblait un ou plusieurs acheteurs et fournisseurs pour optimiser les procédures de sélection et d’achat à travers la mise en place de procédures d’e-procurement.

L’utilisation du terme de marketplace s’est largement développée dans le domaine Internet.

Faire profiter des fonctionnalités de leur plateforme d’e-commerce et de leur potentiel de trafic en échange d’une commission sur les ventes.

Avantages Acheteurs ? 

– Un choix important (gamme large et profonde – multiples thèmes et familles de produits, …)

– Une simplicité extrême (un seul interlocuteur pour de multiples produits, une simplification du processus commande, …).

– Un système sûr : la plateforme d’achat se place en tiers de confiance bancaire entre le vendeur et l’acheteur ; système de paiement sur (3D Secure, virement, …).

– Rapide et fiable : une fois la commande passée et le paiement validé, le vendeur reçoit un e-mail comportant la commande, la notification de paiement ainsi que l’adresse de livraison. Il expédiera directement les produits …

Avantages Vendeurs ?

– Un accès à un grand nombre de clients, une visibilité internet impressionnante.

– Un système de paiement sécurisé

– Un service d’accompagnement pour mettre les produits en ligne (de quelques dizaines à plusieurs milliers).

Pourquoi évoluer et quitter sa zone de confort ?

Pour vous améliorer, vous allez devoir faire quelque chose de nouveau.

Acceptez l’idée que si vous ne changez pas de méthode, vous obtiendrez les mêmes résultats, voire de moins bons si vos concurrents font évoluer les leurs.

Le monde va si vite aujourd’hui que lorsqu’une personne dit que ce n’est pas possible, elle est interrompue par une personne qui est en train de la faire.

Être heureux, c’est faire des heureux. Réussir, c’est faire réussir.

 

Croquez l’univers à pleines dents …

Quand vous grandissez on a tendance à vous dire que le monde est ainsi fait, et que vous devez vivre dans ce monde en essayant de pas trop vous cogner contre les murs. Mais c’est une vision étriquée de la vie, cette vision peut être élargie une fois que on a découvert une chose toute simple, c’est que tous ce qui vous entourent, et que l’on appelle la vie, a été conçu par des gens pas plus intelligents que vous, vous pouvez donc changer les choses, les influencer, vous pouvez créer vos propre objets que d’autres pourrons utiliser. Il faut ôter de votre tête l’idée erronée que la vie est ainsi et que vous devez la vivre au lieu de la prendre à bras le corps, … Changez les choses, améliorez-les, marquez-les de votre emprunte

UNE FOIS QUE VOUS AUREZ COMPRIS CA, VOUS NE SERAI PLUS JAMAIS LE MÊME !!!

Croquez l’univers à pleines dents …

À tous les fous, les marginaux, les rebelles, les fauteurs de troubles… à tous ceux qui voient les choses différemment — pas friands des règles, et aucun respect pour le status quo… Vous pouvez les citer, ne pas être d’accord avec eux, les glorifier ou les blâmer, mais la seule chose que vous ne pouvez pas faire, c’est de les ignorer simplement parce qu’ils essaient de faire bouger les choses… Ils poussent la race humaine vers l’avant, et s’ils peuvent être vus comme des fous – parce qu’il faut être fou pour penser qu’on peut changer le monde – ce sont bien eux qui changent le monde. De Steve JOBS

Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu’il ne nous prenne par la gorge.

Rien n’est permanent, sauf le changement. de Héraclite d’Ephèse

Rien n’est permanent. Le changement est inévitable. Alors, accueillez-le avec bienveillance et sérénité. de Dominique Glocheux

Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu’il ne nous prenne par la gorge. de Winston Churchill

La vie est une aventure audacieuse ou rien du tout. Faire face au changement et se comporter comme un esprit libre en présence du destin est une force invincible. de Helen Keller

Chaque difficulté porte en elle le germe d’un avantage équivalent ou supérieur. De Napoléon HILL

Vivre c’est changer – voilà la leçon que les saisons nous enseignent. de Paulo Coelho

Très souvent, un changement de soi est plus nécessaire qu’un changement de situation. de Benson

La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur. de Jacques Salomé

La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. de Sénèque

Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est devenir qui on est et l’accepter. de  Jacques Salomé

Pendant des années j’ai attendu que ma vie change, mais maintenant je sais que c’était elle qui attendait que moi je change. de Fabio Volo

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. de Sénèque

Puisqu’on ne peut changer la direction du vent, il faut apprendre à orienter les voiles. de James Dean

On dit que le temps change les choses, mais en fait le temps ne fait que passer et nous devons changer les choses nous-même.  de Andy Warhol

Lien 1 : créer la vie que l’on souhait
Lien 2 : s’ouvrir à de nouveaux horizons
Lien 3 : tensions émotionnels et créatives
Lien 4 : facteurs d’influences
Lien 5 : changement = sécurité
Lien 6 : changement = évolution = croissance
Lien 7 : investir en soi même
Lien 8 : passivité de l’homme
Lien 9 : grandir
Lien 10 :zone de confort

lien 11 : posologie

lien 12 : prise de conscience

lien 13 : la vie est un train

lien 14 : changer de perception de vue

lien 15 : se comporter de la même manière

Apprendre à VIVRE ! trouver son étoile, son chemin, son but …

 

Chacun a une identité qui lui est propre et qui, le distinguant des autres, révèle son originalité, sa particularité, sa singularité.

Cette identité est le fruit de son histoire personnelle.

C’est la somme des expériences vécues qui a fait de soi le « MOI » de maintenant.

Mais le passé ne détermine pas l’ensemble de son existence.

Chacun peux, aujourd’hui, et à chaque instant, décider de ce qu’il veut faire de la VIE.

Celle-ci est ouverte sur un futur qui est une page vierge à remplir.

Peut-on dire alors que le passé structure son identité et détermine, une fois pour toutes, ce que l’on est ? Ne pourrait-on pas, au contraire, estimer que le passé joue un rôle second dans la construction de son identité ?

 


 

Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel. de Dalaï Lama 14

Du chaos naît une étoile. de Charlie Chaplin

L’espoir est comme le ciel des nuits : il n’est pas coin si sombre où l’oeil qui s’obstine ne finisse par découvrir une étoile. de Octave Feuillet

L’idéal est pour nous ce qu’est une étoile pour le marin. Il ne peut être atteint mais il demeure un guide. de Albert Schweitzer

Et si la vie était une étoile filante traversant une sombre éternité, chacun aurait le loisir de la faire briller à sa guise. de Tonino Benacquista

Celui qui s’oriente sur l’étoile ne se retourne pas. de Léonard De Vinci

J’ai tendu des cordes de clocher à clocher ; des guirlandes de fenêtre à fenêtre ; des chaînes d’or d’étoile à étoile, et je danse. de Arthur Rimbaud

Choisissez une étoile, ne la quittez pas des yeux. Elle vous fera avancer loin, sans fatigue et sans peine. de Alexandra David-Néel

 


 

Il faut toute la vie pour apprendre à vivre. Sénèque

Rien dans la vie n’est à craindre. Ce n’est qu’à être compris. Marie Curie

La vie ne nous demande pas d’être les meilleurs, mais seulement de faire de notre mieux. H. Jackson Brown Jr

La vie doit être une éducation incessante ; il faut tout apprendre, depuis parler jusqu’à mourir. Gustave Flaubert

L’apprentissage de la vie, c’est de se donner les moyens de surmonter cette angoisse qu’on a d’elle, en se structurant, en prenant ses responsabilités, en se disciplinant. Bothorel

L’aventure de la vie est d’apprendre. Le but de la vie consiste à se développer personnellement. La nature de la vie est le changement. Le défi de la vie consiste à les surmonter. L’essence de la vie est de prendre soin. L’opportunité de la vie est de servir. Le secret de la vie est d’oser. Le piment de la vie est de se lier d’amitié. La beauté de la vie est de donner. William Arthur Ward

 


 

Ta mission : être si occupé à aimer ta vie que tu n’as plus le temps pour la haine, les regrets ou la peur. Karen Salmansohn

La vie est un don et elle nous offre le privilège, la possibilité et la responsabilité de donner quelque chose en retour en devenant meilleur. Anthony Robbins

La vie c’est 10% de ce qui m’arrive et 90% de comment je réagis à ce qui m’arrive. Lou Holtz

Vivre, c’est la chose la plus rare dans le monde. La plupart des gens existent, c’est tout. Oscar Wilde

Le luxe est le refus fondamental de l’être humain de limiter sa vie à une survie. Stéphane Marchand

 


 

La vie ne consiste pas simplement à avoir un bon jeu. La vie c’est parfois de bien jouer malgré un mauvais jeu.

La vie est un processus de devenir, une succession d’états que nous devons dépasser. Quand les gens échouent, c’est qu’ils veulent choisir un état et y rester. Anaïs Nin

Choisir la vie, c’est toujours choisir l’avenir. Sans cet élan qui nous porte en avant nous ne serions rien de plus qu’une moisissure à la surface de la terre. Simone de Beauvoir

La vie est absolument magique, car en acceptant de traverser au moins un désert intérieur, vous développerez l’intuition salvatrice et le discernement protecteur. Vous serez le miracle. Kenny Matampas

 


lien 1 : Destination : savoir ce que l’on veux !

lien 2 : viser la lune

lien 3 : jeu d’echecs

lien 4 : plan

lien 5 : zone de confort

 

lien 6 : Pression : allégorie des volcans et diamants

lien 7 : Ce qui ne te tue pas te rend plus fort

lien 8 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

lien 8 : Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes

lien 10 : Faites naître votre PHOENIX

Lien 11 : grandir et devenir soi

lien 12 : Votre « force intérieure » se trouve dans l’adversité !

 

 

Les meilleures choses arrivent quand on s’y attend le moins.. Ne regarde pas trop longtemps la porte fermée mais essaie de voir celle qui s’ouvre ….

 

Les meilleures choses arrivent quand on s’y attend le moins.. Ne regarde pas trop longtemps la porte fermée mais essaie de voir celle qui s’ouvre ….

La patience est d’accepter calmement que les choses arrivent dans un ordre différent de celui qu’on espérait.

La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe c’est d’apprendre à danser sous la pluie. de Sénèque

C’est quand on s’y attend le moins que cela arrive le plus.

 

Lien 1 : s’entourer de personnes positives
Lien 2 : motivations
Lien 3 : confiance en soi
Lien 4 : Honnêteté – Moralité – Déontologie 
Lien 5 : Confiance en l’Avenir
Lien 6 : être préparé mentalement
Lien 7 : se surpasser 
Lien 8 : gagnants
Lien 9 : savoir saisir les opportunités
Lien 10 : zone de confort

Lien 11 : la  vie est un train

Lien 12 : ne pas regretter

Savoir prendre soin de soi, écouter ses envies et besoins

 

Tout le monde devrait considérer son corps comme un don inestimable de la part de l’Un, celui qui aime par-dessus tout, c’est une merveille artistique, d’une indescriptible beauté, et d’un mystère au-delà de toute conception humaine, si délicat qu’un simple mot, un souffle, un regard, que dis-je, une pensée peut lui nuire. de Nicolas TESLA

 

Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin. de Swami Vivekananda

 

Si des amis vous déçoivent encore et encore, cela est en grande partie de votre faute. Une fois que quelqu’un a eu tendance à être égocentrique, vous devez le reconnaître et prendre soin de vous-même. les gens ne vont pas changer simplement parce que vous le voulez. de Oprah Winfrey

 

Oui, mon corps est moi-même, et j’en veux prendre soin : Guenille si l’on veut ; ma guenille m’est chère. de Molière

 

Votre corps est un véhicule de vos émotions et un véhicule de sentiments et un véhicule de tout ce dont vous avez besoin pour être accompli dans la vie. Et vous devez prendre soin de ce véhicule. de Eva Longoria

 

lien 1 : Se créer de bonnes habitudes pour s’accompagner et aller plus loin, se donner de bonnes fondations propices à réaliser des défis …

lien 2 : Comment arrêter de se sur-adapter / s’adapter et enfin être soi-même tel qu’on est ?

lien 3 : « b » bonheurs – « B »BONHEURS

lien 4 : Alimentation : guérir et rester sain, en bon santé et heureux grâce à l’alimentation

lien 5 : Savoir se faire plaisir, se récompenser, prendre SOIN de SOI et se son bien être …

lien 6 : Épigénétique : Comment l’environnement, l’alimentation, ou le stress modifient nos gènes

lien 7 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 8 : Vie holistique et équilibre : vivons sains, heureux et longtemps

Lien 9 : zone de confort

 

Quel plaisir d’inventer / créer / … et de modifier ce qui nous entour

Le concept de création / invention / … introduit un rapport plus libre et heureux à l’objet / service / fonction / programme / …

Aujourd’hui, on peut acheter et se faire livrer instantanément ; fabriquer soi-même requiert de la patience / créativité / imagination / …, on s’approprie l’objet, que l’on préférera adapter plutôt que jeter. Il nous correspondra bien mieux qu’un produit fini vendu à renfort de publicités. De plus, parfois on pourra même tirer du plaisir à voir autrui se servir / utiliser / … notre création.

 


 

Quand vous grandissez on a tendance à vous dire que le monde est ainsi fait, et que vous devez vivre dans ce monde en essayant de pas trop vous cogner contre les murs. Mais c’est une vision étriquée de la vie, cette vision peut être élargie une fois que on a découvert une chose toute simple, c’est que tous ce qui vous entourent, et que l’on appelle la vie, a été conçu par des gens pas plus intelligents que vous, vous pouvez donc changer les choses, les influencer, vous pouvez créer vos propre objets que d’autres pourrons utiliser. Il faut ôter de votre tête l’idée erronée que la vie est ainsi et que vous devez la vivre au lieu de la prendre à bras le corps, … Changez les choses, améliorez-les, marquez-les de votre emprunte

UNE FOIS QUE VOUS AUREZ COMPRIS CA, VOUS NE SERAI PLUS JAMAIS LE MÊME !!!

À tous les fous, les marginaux, les rebelles, les fauteurs de troubles… à tous ceux qui voient les choses différemment — pas friands des règles, et aucun respect pour le status quo… Vous pouvez les citer, ne pas être d’accord avec eux, les glorifier ou les blâmer, mais la seule chose que vous ne pouvez pas faire, c’est de les ignorer simplement parce qu’ils essaient de faire bouger les choses… Ils poussent la race humaine vers l’avant, et s’ils peuvent être vus comme des fous – parce qu’il faut être fou pour penser qu’on peut changer le monde – ce sont bien eux qui changent le monde. De Steve JOBS

 


 

Je pense qu’aucun frisson pouvant traverser le cœur d’un humain n’est comparable à ce que ressent un inventeur lorsqu’une création de son esprit se réalise avec succès. De telles émotions font oublier à un homme la nourriture, le sommeil, les amis, l’amour, tout. de Nicolas TESLA

 

La plupart du temps, les gens ne savent pas ce qu’ils veulent jusqu’à ce que vous le leur montriez. de Steve Jobs

Rien au monde n’est impossible depuis que nous savons que deux et deux font quatre. De E. Von Braun

Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible. de Antoine de Saint-Exupéry

 


 

lien 1 : Synthétiser pour créer une nouvelle structure

lien 2 : L’imagination est la mémoire de l’avenir.

lien 3 : out of box

lien 4 : croquez l’univers

lien 5 : oeuvre

lien 6 : émotion

lien 5 : créer l’envie 

 

 

Effacé ou maître de sa vie


Être sous l’emprise d’une personne, victime de vouloir plaire à tous en oubliant son MOI profond, …, au point de ne plus pouvoir penser ou agir par soi-même, peut devenir dangereux.

Que ce soit au travail, en famille ou avec des amis, tomber dans les précipices de l’emprise émotionnelle est chose « banale », et on ne s’en rend compte que très difficilement ou trop tardivement …

Au travail, en famille, entre amies, en politique ou encore dans les cercles religieux l’emprise émotionnelle est la même.

Elle attire sa proie, aspire ses faiblesses pour mieux la rabaisser et prendre contrôle de ses pensées et idées.

Les coups donnés sont psychiques et/ou physiques.

Ils affaiblissent la victime, la plonge dans la dépression et l’empêchent de s’en sortir sans aide extérieure.

 


 

Ne perds pas ton temps à vouloir plaire à tout le monde. Deviens ta première priorité et ouvre tes bras au bonheur. de Ethan Atwood

On n’améliore réellement sa vie qu’en s’améliorant soi-même. de Edmond Thiaudière

Il faut apprendre à se réconcilier avec soi-même, avec qui on est si souvent brouillé. de Fénelon ; Socrate, Alcibiade et Timon

Au-delà de la difficulté à se dire soi-même, il y a la difficulté plus grande encore à être soi-même. de Virginia Woolf

La plus belle et la plus nécessaire de toutes les connaissances est la connaissance de soi-même. de Nicolas Malebranche

Rien n’est plus passionnant, plus redoutable que le dialogue avec soi-même. On y est aux prises avec une foule que nulle harangue n’arrive à apaiser, une multitude où chacun vocifère ou, pire, se tait. C’est une solitude harassante. Plénitude et vacuité s’y conjuguent dans le magma froid et ardent où la conscience fraie son chemin entre peines et plaisirs. de Raoul Vaneigem

Si la connaissance de soi-même est le chemin qui conduit à la vertu, la vertu est bien plus véritablement le chemin qui conduit à la connaissance de soi-même. de Jean-Paul Richter

Ne pas s’accepter soi-même, c’est protester implicitement contre le ciel. de Henri-Frédéric Amiel


 

lien 1 : Les facteurs d’influence : savoir s’en détacher pour être maître de soi

Lien 2 : regard des autres
Lien 3 : définition personnelle de sa vie
Lien 4 : détails
Lien 5 : savoir s’entourer
Lien 6 : explorer son potentiel
Lien 7 : la grenouille
Lien 8 : prise de conscience 
Lien 9 : épanouissement personnel 

Lien 10 : croquez l’univers

Lien 11 : Se connaître soi-même : 5 actions et questionnements

lien 12 : Prioriser son bien être et bonheur pour réussir

lien 13 : matrice

lien 14 : ne plus perdre son temps

lien 15 : et si ?

lien 16 : équilibre

lien 17 : Retrouver son âme d’enfant et renouer avec « rêver » et « bonheurs » « plaisirs »

Lien 18 : se connaitre profondément
Lien 19 : Imaginez votre vie si vous réaliser vos rêves

lien 20 : Changer la perception de la vie

lien 21 : La meilleure vengeance, c’est le bonheur et la réussite !

lien 22 : envie

lien 23 : oeuvre 

lien 24 :  diamant – volcan

lien 25 : A chacun son Everest, A chacun son bonheur! Quel est le vôtre ?

lien 26 : posologie

lien 27 : zone de confort

Le bonheur n’est pas une destination, c’est un style de vie

 

Le bonheur n’est pas une destination, c’est un mode de vie.

Une phrase qui invite à re-inventer sa vie, la re-construire en mode bonheurs, et la remplir de plein de petites intentions pour d’abord se faire plaisir, afin de pouvoir recevoir l’autre et lui faire découvrir ce bonheur.

 


 

Le bonheur n’est pas une destination à atteindre mais une façon de voyager. de Margaret Lee Runbeck

 

Le plus beau voyage d’ici-bas, c’est celui qu’on fait l’un vers l’autre. de Paul Morand

 

Aujourd’hui le voyage n’a pas lieu s’il n’y a pas la photo. Celle qui prouve que tu as voyagé. Celle qui te prouve que tu t’es arraché à ton quotidien, que pendant jours, tu es devenu un autre, celle que tu montres à tes amis en rentrant pour qu’ils valident cette autre vie éphémère. de Christophe Ono-Dit-Biot

 

Le véritable voyage, ce n’est pas de parcourir le désert ou de franchir de grandes distances sous-marines, c’est de parvenir en un point exceptionnel où la saveur de l’instant baigne tous les contours de la vie intérieure. de Saint-Exupéry

 


 

lien 1 : « b » bonheurs – « B »BONHEURS

Lien 2 : Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver
Lien 3 : zen attitudes
Lien 4 : se sentir bien
Lien 5 : tensions émotionnels 
Lien 6 : prioriser son bien être
Lien 7 : se connaitre sois même
Lien 8 : couleurs
Lien 9 : équilibre

lien 10 : couleur de personnalité en entreprise
Lien 11 :zone de confort

Lien 12 : switcher

Lien 13 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 14 : motivations 

lien 15 : libre

lien 16 : projet de vie

lien 17 : être fier

lien 18 : réaliser ses rêves

lien 19 : agir pour ses rêves

lien 20 : se reconnaître

lien 21 : action quotidiennement

lien 22 : s’entourer 

lien 23 : savoir ce que l’on veux 

lien 24 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 25 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 26 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 27 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

Armure : savoir l’utiliser au bon moment, sans jamais en abuser (la mettre et savoir l’enlever dans les bons moments)

 

Nous passons une partie de notre vie à se construire une armure afin de se protéger de nos souffrances et l’autre partie à se libérer de cette même armure. Jongler avec ces deux états : pas facile ! un vrai jeu d’équilibriste, qui demande maîtrise et connaissance de soi même !

Notre attitude défensive face à la vie permet de surmonter les adversités quotidiennes, ce qui ne signifie pas que ce soit toujours sain et enrichissant ; conserver cette armure en permanence peut nous freiner, voir nous faire manquer certaines opportunités.

Ce sont des mécanismes de défense qui à moyen-long terme créera une armure émotionnelle quasi permanente et indélébile  …

Se constituer une armure émotionnelle peut empêcher de voir la réalité des choses qui nous entourent, limitant notre évolution personnelle …

Accepter ses émotions, c’est se créer / développer une intelligence émotionnelle nouvelle.

 


L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Le meilleur moyen de prédire le futur, c’est de le créer vous-même. De Peter DIAMANTIS

La seule limite à notre épanouissement de demain sera nos doutes d’aujourd’hui. De Franklin Delano ROOSEVELT

Notre esprit n’a pour limites que celles que nous lui reconnaissons. de Napoléon HILL


 

lien 1 : Guérir, se re-construire, grandir par l’action

lien 2: Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 3 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 4 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 5 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 6 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 7 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 8 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 9 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 10 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 11 : Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

lien 12 : Ton Histoire ! Ta Vie !

lien 13 : Faites naître votre PHOENIX

lien 14 : Résilience ultime : reconnaître que sans lui, on ne serait pas là où on est.

lien 15 : Votre « force intérieure » se trouve dans l’adversité !

lien 16 : Ce qui ne te tue pas te rend plus fort

Lien 17 : prioriser son bien être
Lien 18 : équilibre
Lien 19 :zone de confort

 

 

Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

 

Métro, boulot, dodo… Le rythme de nos journées bat à grande vitesse. On vole d’activité en activité, entre le travail, la maison, la famille… et le bénéfice des vacances menace de trop vite s’estomper. Il est donc essentiel de se ressourcer pour s’épanouir, de cultiver le bonheur.

 

Vis comme si tu devais mourir demain… Apprends comme si tu devais vivre toujours. de Gandhi

Deux prisonniers, l’un voit les barreaux de la prison, et l’autre les étoiles… de Verlaine

La Vie en elle-même est une toile vide. Elle devient ce que vous peignez dessus. Vous pouvez peindre la misère ou vous pouvez peindre la joie. Cette liberté est votre splendeur. de Osho

La vie est un défi, pas une tragédie. de Élisabeth Kübler-Ross

Le bonheur est le résultat de l’action juste. de Swami Prajnanpad

Ce sont les pensées d’un homme qui déterminent sa vie. de Marc-Aurèle

 

J’aime me promener dans les bois, sur les sentiers, le long des plages. J’aime faire partie de la nature. J’aime marcher seul. C’est une thérapie. Il faut être seul pour se ressourcer. de Grace Kelly

Marcher dans la nature, c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles. de Christian Bobin

C’est beau, c’est sain, c’est pur ; ça aide à vivre que de marcher tout doucement dans la nature et d’admirer les fleurs des champs, les oiseaux, les nuages, le ciel et la vie.

La nature, trésor inépuisable des couleurs et des sons, des formes et des rythmes, modèle inégalé de développement total et de variation perpétuelle, la nature est la suprême ressource. de Olivier Messiaen

Le souffle de l’air, le ruissellement de l’eau, la croissance des céréales, le balancement de la mer, le verdoiement de la terre, l’éclat du ciel, le scintillement des étoiles, voilà ce que je tiens pour grand. de Adalbert Stifter

 

Le corps a besoin de bouger et de respirer pour faire circuler l’énergie en lui, faites-lui plaisir et prenez ces quelques minutes par jour pour vous ressourcez. Détendre le corps est le moyen le plus rapide de détendre l’esprit.

 

lien 1 : Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver

lien 2 : Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

lien 3 : changer de perception 

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Défi réussi : ne plus avoir de limites, et toujours avoir plaisir de se dépasser

Vous avez un défi et vous voulez le relever ? Eh bien, battez-vous de toutes vos forces et vous vous en rapprocherez.

Il n’existe pas d’autre façon de réussir à relever les défis qui cachent les objectifs que nous nous sommes fixés que de trouver une bonne combinaison entre plaisir et effort.

 

La première chose est de savoir quels sont vos rêves et vos désirs, ceux que vous évoquez quand on vous demande de vous définir.

 

Une fois que vous aurez trouvé les rêves auxquels s’accroche votre cœur, il faudra tracer le plan à suivre. Se fixez-vous des buts faisables et réalisables. et enfin préparer un plan d’action sensé et réaliste.

 

Et ensuite : OSER SE JETER A L’EAU !!!

 

Puis qu’en vous aurez réaliser votre premier défi et réussi celui ci, vous aurez envie de continuellement en avoir un en cour : pour vous dépasser, aller encore plus loin et plus haut, repousser vos limites !!!

 

Ne laissez rien ni personne vous éloigner de vos objectifs et soyez persévérant. Ayez de l’espoir, de la détermination et de l’entrain.

 

N’oubliez pas que les défis que vous avez relevés sont des forces qui démontrent votre courage, des preuves que vous avez surmonté des situations difficiles et que vous les avez évitées, que vous les avez esquivées.

 

Les célébrités qui se sont battues pour leurs rêves :

Si nous observons autour de nous, nous trouvons des dizaines de personnes qui, un jour, ont cru en elles-mêmes et qui ont réussi à exaucer leurs rêves.

Elles ont fait de gros efforts et elles ont pris les défis qui se sont mis en travers de leur chemin comme une opportunité d’apprendre.

Parmi les noms célèbres, nous avons des personnes comme Steve Jobs, le fondateur d’Apple, Bill Gates, le créateur de Microsoft, Warren Buffett, le véritable inspirateur des investissements de Berkshire Hathaway, ou Jeff Bezos, le créateur d’Amazon.

 


 

On se demande parfois si la vie a un sens… et puis on rencontre des êtres qui donnent un sens à la vie. de Brassaï

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. de Mère Teresa

Faites chaque jour quelque chose qui vous effraie. de Eleanor Roosvelt

Le seul endroit où vos rêves sont impossibles, c’est dans votre tête. de R. Schuller

C’est justement la possibilité de réaliser un rêve qui rend la vie intéressante. de Paulo Coelho

 

Ce sont les épreuves qui nous révèlent. Elles nous mettent au défi de nous dépasser et de nous voir dans notre propre réalité.


 

Lien 1 : savoir s’entourer
Lien 2 : 1 + 1 = 3
Lien 3 : ouverture d’esprit
Lien 4 : voyages
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Lien 6 : zone de confort 
Lien 7 : 3 facteurs de réussite 

lien 8 : la vie est un train

lien 9 : la  vie est un jeu

lien  10 : oeuvre 

lien 11 : Exigence : Pour tous, il faudra faire de la création une ambition, de l’invention une exigence, du nouveau une nécessité !

lien 12 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 13 : Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 14 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 15 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 16 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 17 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 18 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 19 : Les défis les plus difficiles sont souvent les plus enrichissants et les plus satisfaisants.

lien 20 : Catalyseurs d’innovations

lien 21 : Faire à 100%, malgré regards des autres, ils comprendrons un jour …

lien 22 : Dans la vie, il ne faut jamais dire c’est impossible, mais plutôt ca n’a pas encore été fait (donc c’est un nouveau défis à faire ! )

 

Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver

  

 

 

 

Il n’y a pas d’accord véritable des neurophysiologistes sur le nombre exact de sens chez l’humain et les autres animaux. La multiplicité des rapports entre le monde sensible et le monde intelligible laisse augurer des difficultés rencontrées dans la recherche d’une définition précise. Une définition largement répandue et réductrice sous-entend le monde sensible comme restreint à cinq sens : goût, odorat, ouïe, vue et toucher.

Mais il est admis que la perception sensorielle des animaux est en fait plus vaste.  (exemples : Électroperception, Magnétoception, Mécanoréception, Écholocalisation, Proprioception, Équilibrioception, Chimioréception, Thermoception, …).

Il est important de se créer son propre espace de bien être, de zen, et pouvoir s’y retrouver régulièrement.

Pourquoi ne pas créer chez vous un espace zen pour vous ressourcer, dès que vous avez envie de vous isoler un peu?

Il suffit de peu de mètres carrés, y intégrer musique, lumière, couleurs, parfums, matières, plantes,  … créer votre bulle de bien être … et vous y ressourcer …

Lorsque vous agissez sur la prise de conscience du moment présent, tout ce que vous faites s’imprègne d’un sentiment de qualité, d’attention et d’amour, même l’action la plus simple. de Eckhart Tolle

Même si le lieu de méditation est exigu, il renferme l’Univers. Même si notre esprit est petit, il est illimité… de Maître Sekito7

—————-

Ne soyez pas prisonnier des dogmes qui obligent à vivre en obéissant à la pensée d’autrui. de Steve Jobs

Ne laissez pas le brouhaha extérieur étouffer votre voix intérieure. de Steve Jobs

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LE LANGAGE DES COULEURS – Quelle couleur illustre votre personnalité ?

Ocre, rouge, bleu, gris… Et si ces différentes teintes reflétaient nos émotions et notre façon de voir la vie ?

Le spécialiste, William Berton, a conçu un test ludique et éclairant sur vous, et  surprendra sûrement.

Pour chaque couleur, William Berton a défini deux états : matière et lumière.

L’état « matière », c’est le moi, la façon dont notre mental voit les choses. Il est accompagné d’un conseil pour passer à l’état « lumière », le soi, la façon dont nous nous réalisons.

pour aller plus loin,

lien 1 : couleur de personnalité en entreprise

lien 2 : couleurs du monde

 

 

Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

Le monde est un livre, et ceux qui ne voyagent pas n’en lisent qu’une page. de Saint Augustin

Un vrai leader est autonome, il a le courage de prendre des décisions difficiles, il a de la compassion pour ceux qui ont besoin d’être écoutés. Il ne cherche pas à être un leader, mais il le devient grâce à la qualité de ses actions et l’intégrité de ses intentions. De Douglas MacArthur

Les leaders ne forcent personne à les suivre, ils les invitent à un voyage. De Charles S. Lauer

La vie est un long champ à cultiver. Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

Le seul véritable voyage n’est pas d’aller vers d’autres paysages, mais d’ avoir d’ autres yeux. De Marcel Proust


 

Voyager ouvre l’esprit. Cela nous permet de voir que des gens vivent totalement différemment de nous, pense différemment. Ni mieux, ni moins bien. Mais différemment.

Les voyages développent la créativité, et permettent parfois de révéler des aspects méconnus de sa personnalité, plus libre, plus sauvage, plus spirituel, plus joyeux.

Au contact d’autres cultures, on peut se rendre compte que certaines valeurs et modes de vie découverts résonnent en nous profondément. Cela nous rend inévitablement plus créatifs et plus ouverts !

lien 1 : changer de perception 

lien 2 : esprit et parachute 

lien 3 : co-fondateur

lien 4 : montrer le chemin 

 

Performances : envies interne ou externe ?

 

Parler de performances, c’est se poser les questions et s’intéresser sur les origines de la volonté de réaliser plus et des forces mentales permettant de surmonter ses propres limites, physiques, culturelles ou éducationnelles …

Le dépassement de soi est une compétition envers soi-même, ses propres limites, elle n’engendre pas de vaincu et ne se fait pas au détriment d’autrui …

Il s’agit d’explorer son propre champ des possibles, aller au-delà de sa zone de confort.

 

Ces limites auto-dictées sont imposées principalement par 2 explications modernes : l’habitude de son confort quotidien, et la « conscience collective », comme le fait que certains efforts sont réservés à une minorité (gravir un sommet, par exemple).

Le corps a plus de possibilités que le cerveau ne lui en attribue. Il s’agit de la théorie du gouverneur central : le cerveau joue le rôle d’un régulateur d’efforts. Il détermine la part du muscle utile vis-à-vis de l’effort à fournir mais également la volonté d’aller plus loin, de se dépasser …

Ci dessous les 2 types de facteurs d’influences pour ce dépasser, l’un bon pour soi dans quasiment tout les champs d’applications, l’autre, il faut s’en méfier, et bien réfléchir par rapport à son MOI avant de commencer à agir.

 

INFLUENCES ET ENVIES INTERNES :

– Pour réaliser un véritable « développement personnel », une recherche pour s’améliorer en soi et pour soi, son plaisir, ses envies, …

– Pour être en accord avec soi même, pour s’élever, atteindre un but personnel, voir le dépasser, pour avoir accès à un marche de progrès supérieur …

– Prendre le temps de s’aimer, faire ses envies et des choses qui sont en accord avec soi même

–> fonctionnement intérieur, et respect de son MOI profond : Prendre du plaisir à faire ce que l’on aime et par rapport à qui l’on est, qui est en accord avec soi même … ON SE RÉALISE POUR ET PAR RAPPORT A SOI !

 

INFLUENCES ET REGARDS EXTERNES :

– Pour faire un défi pour plaire aux autres, influencer le regard des autres, …

– Se montrer, se définir par rapport aux regards des autres, leurs attentes, leurs visions, leur souhaits, …, bref s’oublier petit à petit !!!

–> Performances pour ce faire valoir ;  on ne suit pas sa voie, on ne prend pas plaisir perso, on se met souvent trop de pression par rapport à l’entourage … ON OUBLI SON MOI INTÉRIEUR ET ON ESSAIE DE CRÉER UNE IMAGE DE SOI PAR RAPPORT AUX ATTENTES DES AUTRES, EN BREF UNE IMAGE PLUTÔT QUE DU VRAI ! 

remarque : l’inverse est possible, certaines personnes peuvent vous influencer pour ralentir, jusqu’au point de ne jamais vous réaliser vous même.

 


Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

 

Ne laisse jamais une personne devenir ta priorité si pour elle, tu n’es qu’une option.

Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre. de Steve Jobs

Ne perds pas ton temps à vouloir plaire à tout le monde. Deviens ta première priorité et ouvre tes bras au bonheur. de Ethan Atwood

L’exercice, c’est de perpétuellement relativiser et de lister ses priorités. de Inès de La Fressange


lien 1 : Les facteurs d’influence : savoir s’en détacher pour être maître de soi

Lien 2 : regard des autres
Lien 3 : définition personnelle de sa vie
Lien 4 : explorer son potentiel

Lien 5 : Etre fier de soi ! Parce que s’épanouir c’est grandir …

Lien 6 : la loi d’attraction : pour vivre heureux et se construire sa vie en mode » de rêves » !

Lien 7 : épanouissement personnel 

lien 8 : ta plume

lien 9 : indépendance

lien 10 : oeuvre

lien 11 : singularité

lien 12 : Ton Histoire ! Ta Vie !

lien 13 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

lien 14 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

Lien 15 : zone de confort

Ambition : Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles.

Voyager est une passion, comme l’ambition ou l’amour.” De Letitia Elizabeth Landon

“L’ambition est comme un torrent et ne regarde pas derrière soi. ” de Ben Jonson

“C’est une immense ambition d’explorer aussi loin que possible la nature, la vie, l’humain.” De Claude Détraz

Pour tous, il faudra faire de la création une ambition, de l’invention une exigence, du nouveau une nécessité !” De Jacques Attali

« Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. » de Joshua Marine

Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. De Oscar Wilde

Lien 1 : savoir s’entourer
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lien 8 : la vie est un train

lien 9 : la  vie est un jeu

lien  10 : oeuvre 

lien 11 : beau et simple 

Savoir s’entourer, une clé pour le succès

L’art de la réussite consiste à savoir s’entourer des meilleurs. de John Fitzgerald Kennedy

« Entourez-vous uniquement avec des gens qui vont vous amener plus haut. »—Oprah Winfrey

« Ça n’a pas de sens d’embaucher des gens intelligents puis de leur dire quoi faire. Nous embauchons des gens intelligents afin qu’ils puissent nous dire ce qu’il faut faire ». de Steve Jobs

A force de passer du temps avec des gens qui ne nous importent pas vraiment, et pour qui nous n’importons pas, nous pouvons en oublier qu’un meilleur entourage existe, quelque part.

Être entouré et choisir les gens qui vont nous amener plus haut, c’est tout sauf une loterie. C’est diaboliquement orchestré à partir du moment où vous commencez à les vouloir dans votre vie.

Savoir s’entourer, c’est s’entourer de personnes à qui vous profitez, mais qui vous profites aussi.

Mieux choisir les gens qui vous entourent vous rendra plus puissant.

Il s’agit de se faire accompagner, parrainer, conseiller, édifier… par les meilleurs.
Les meilleurs vous accompagnent pour que « vous » y arriviez.

Apprenez à construire un meilleur business long terme
et une vie selon vos termes !!!

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Les facteurs d’influence : savoir s’en détacher pour être maître de soi

Ce que vous faite et qui vous êtes, …, vous pouvez l’influencer et devenir maître de vous-même !!!

Votre potentiel est latent et est prêts à ce que vous prenez possession de lui, que vous l’exploitez vous-même, et surtout comment vous le voulez …
Lorsque vous dites « je peux le faire » ou « je ne peux pas faire cela », c’est votre potentiel qui entre en jeu.

Vous percevez vos capacités à effectuer une action ou à atteindre un résultat et vous en déduisez une vérité subjective, c’est-à-dire qu’une vérité qui n’est vraie que pour vous.

« vrais », « faux », « bons », « mauvais », « … ». c’est une croyance, … Est si enfin vous vous posiez la question vous-même ? et si vous contrôler 100 % de votre vie, 100 % de vos rêves, 100 % de vous-même !!!

Maître de vous-même, maître de vos pensées, …, agir sur votre vie … sans qu’aucun autre facteur extérieur n’intervienne.

Les facteurs d’influence externes ne dépendent pas uniquement de vous. Ils sont le résultat de votre éducation familiale, de votre milieu d’évolution social, de l’influence de votre cercle social proche ainsi que des médias que vous consultez régulièrement : télévision, presse écrite, radio, etc. sachez enfin les comprendre, les analyser, …

En étant éduqué d’une certaine manière et en fréquentant certaines personnes vous développez au fur et à mesure et sans vous en rendre compte des « choix influencés » qui dirigent ce que vous effectuez au quotidien.

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Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

 

Il n’y a pas d’avenir à vivre dans le passé. de Daniel Savage

L’avenir appartient à ceux qui profitent déjà du présent. de Alban Thiébaut

Le présent est pour les riches et l’avenir pour les vertueux. de Jean de La Bruyère

Un avenir, cela se façonne, un avenir cela se veut. de Raymond Barre

L’avenir appartient aux défricheurs de l’avenir. de Claude Bartolone

L’avenir n’est interdit à personne. de Léon Gambetta

L’avenir ne se prévoit pas, il se prépare. de Maurice Blondel

La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de le créer. de Peter Drucker

Plus je vieillis, plus j’ai d’avenir. de Léon Bloy

L’avenir est quelque chose qui se surmonte. On ne subit pas l’avenir, on le fait. de Georges Bernanos

La source de la peur est dans l’avenir, et qui est libéré de l’avenir n’a rien à craindre. de Milan Kundera

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Se connaître soi-même : 5 actions et questionnements

Comment peut-on se connaître soi-même ?

Comment atteindre la connaissance de soi ?

Ce sont des questions que trop peu de personnes se posent.

Pour certains, ce n’est rien de bien compliqué. Il n’y a pas mieux que soi-même pour se connaître à la perfection. Beaucoup prétendent donc bien se connaître alors qu’en réalité ils se trompent.

Pour d’autres, il est impossible de se cerner, car l’être humain est assez complexe, évolutif et changeant.


 

5 actions et questionnements pour se connaître soi-même : 

 

S’auto-observer
Il faut être capable de s’auto-observer, et éventuellement observer les réaction de la personne en face lors de nos actions / paroles / raisonnements / façons de vivre / premières impressions et habillement / …

Ce qui veut dire qu’il faut s’observer comme si l’on regardait une autre personne. Il vous revient donc de faire attention à tout ce qui vient de nous, de notre intérieur : pensées, réactions, comportements. Ainsi, vous pouvez identifier d’une part vos défauts et vos qualités. D’autre part, vous serez en mesure de savoir ce qui peut vous rendre heureux, malheureux, en colère…

Grâce à l’auto-observation, vous pouvez changer ce qui est néfaste dans votre vie et devenir une meilleure personne.

 

Se poser les bonnes questions

Il ne sert à rien de chercher la réponse à des interrogations qui n’ont pas lieu d’être ; Il faut plutôt réfléchir sur soi-même, vos besoins, vos aspirations, vos peurs, vos limites, vos rêves et vos objectifs plutôt que de vous focaliser sur la vie d’une autre personne.

– Connaître son corps : se poser des questions par rapport à votre apparence et capacité physique, votre santé? …
– Comprendre ses réactions : tendances impulsives, pondérées, émotives ou rationnelles.
– Habitudes et vos goûts : aimez ou vous n’aimez pas, ce qui heureux, ce qui vous fait plaisir, préférences…
– Aptitudes et vos compétences : sur le plan personnel et sur le plan professionnel.
– Gestion des émotions : ce qui agit sur ses sentiments et influencent ses humeurs. –> jusqu’à les maîtriser !
– actions / décisions et vision de la vie : Votre vie est le reflet de vos actions.

 

S’accepter
Il faut réussir à s’accepter soi même tel que l’on est, sans chercher à ajouter ou à retrancher quoi que ce soit.

Chacun est unique en son genre avec ses défauts, ses qualités et sa façon de faire, de penser et d’être.

Se connaître soi-même, c’est arrêter de se comparer aux autres et surtout ne plus se sous-estimer ni se surestimer.

Toujours chercher à s’améliorer et à donner le meilleur de soi-même.

Apprendre à se connaître permet d’évoluer et de donner un sens à sa vie.

Il faut accepter la réalité et chercher comment faire pour devenir une personne meilleure.

 

Écouter son cœur

Lorsque nous réfléchissons, nous obtenons des réponses qui dépendent de plusieurs facteurs.

Pour réussir à se connaître soi-même, il faut alors se fier à son intuition et apprendre à écouter son cœur, et non toujours sa raison.

Les vraies réponses viennent souvent spontanément sans prévenir. Il faut donc apprendre à se débarrasser de tout préjugé, de notre a priori pour écouter la voix intérieure qui est en nous.

 

Pratiquer la méditation
Méditer sur soi est un bon moyen pour atteindre la connaissance de soi.

Grâce à la méditation, on peut apprendre à se connaître et à obtenir toutes les réponses aux questions que l’on se pose sur soi.

Méditer nous aide à comprendre vos comportements. C’est une expérience qui nous mets face à la partie de vous-même que nous ignorons peut être.

 


 

lien 1 : Prioriser son bien être et bonheur pour réussir

lien 2 : matrice

lien 3 : ne plus perdre son temps

lien 4 : et si ?

lien 5 : équilibre

lien 6 : Retrouver son âme d’enfant et renouer avec « rêver » et « bonheurs » « plaisirs »

Lien 7 :  croquez l’univers
Lien 8 : grand
Lien 9 : se connaitre profondément
Lien 10 : Imaginez votre vie si vous réaliser vos rêves

lien 11 : Changer la perception de la vie

lien 12 : La meilleure vengeance, c’est le bonheur et la réussite !

lien 12 : envie

lien 14 : oeuvre 

lien 15 :  diamant – volcan

lien 16 : A chacun son Everest, A chacun son bonheur! Quel est le vôtre ?

lien 17 : posologie

lien 18 : zone de confort

 

 

Le temps d’une vie est la seule propriété de l’homme.

 

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

Ne dites pas que vous n’avez pas le temps. Vous avez exactement le même nombre d’heures par jour qu’ont eu Pasteur, Michel-Ange, de Vinci ou Albert Einstein… de H. Jackson Brown

La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de l’inventer. de Alan Kay

La lanterne de l’expérience n’éclaire que celui qui la porte. de Confucius

Le temps d’une vie est la seule propriété de l’homme. Il faut l’utiliser pleinement, à fond. Créer une infinité de chemins dans cet espace fini. de Sénèque

Le temps est le capital le plus rare, et si on ne sait pas le gérer, alors on ne peut rien gérer d’autre. de Peter Drucker

Aimes-tu la vie ? Alors ne gaspille pas ton temps, car il est l’essence de la vie. de Benjamin Franklin

lien 0 : Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

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lien 13 : Avancer, Avancer et encore Avancer, …, pour réussir

lien 14 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

Épigénétique : Comment l’environnement, l’alimentation, ou le stress modifient nos gènes

 

L’épigénétique (du grec ancien ἐπί, épí, « au-dessus de », et de génétique) est la discipline de la biologie qui étudie la nature des mécanismes modifiant de manière réversible, transmissible (lors des divisions cellulaires) et adaptative l’expression des gènes sans en changer la séquence nucléotidique (ADN).

« Alors que la génétique correspond à l’étude des gènes, l’épigénétique s’intéresse à une « couche » d’informations complémentaires qui définit comment ces gènes vont être utilisés par une cellule ou… ne pas l’être. »

« C’est un concept qui dément en partie la « fatalité » des gènes. »

 


Dans l’histoire de ce sujet d’étude, l’épigénétique est d’abord mise en évidence par la différenciation cellulaire puisque toutes les cellules d’un organisme multicellulaire ont le même patrimoine génétique, mais l’expriment de façon très différente selon le tissu auquel elles appartiennent.

Puis ce sont les possibilités d’évolution d’un même œuf en mâle ou femelle chez les tortues ou crocodiles par exemple, en reine ou ouvrière chez les abeilles, qui prouvent que des mécanismes peuvent lier des facteurs environnementaux et l’expression du patrimoine génétique.

En matière d’évolution, l’épigénétique permet d’expliquer comment des traits peuvent être acquis, éventuellement transmis d’une génération à l’autre ou encore perdus après avoir été hérités.

La mise en lumière récente de ces moyens épigénétiques d’adaptation d’une espèce à son environnement est selon Joël de Rosnay en 2011 « la grande révolution de la biologie de ces 5 dernières années » car elle montre que dans certains cas, notre comportement agit sur l’expression de nos gènes.

Elle explique aussi le polyphénisme, par exemple les changements de couleur en fonction des saisons (tels le renard polaire qui devient blanc en hiver).

L’épigénétique a des applications possibles en médecine, avec des perspectives thérapeutiques nouvelles notamment à l’aide d’« épi-médicaments », mais aussi en biologie du développement, agronomie ou nutrition.

 


lien initial 1 : Vie holistique et équilibre : vivons sains, heureux et longtemps

lien initial 2 : Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes


 

lien 1 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 2 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver

lien 5 : Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

lien 6 : changer de perception 

lien 7 : esprit et parachute 

Lien 8 : switcher
Lien 9 : b Bonheurs
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Lien 12 : prioriser son bien être
Lien 13 : équilibre
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« b » bonheurs – « B »BONHEURS

A ne pas négliger, même en cas de réussite(s) : votre « bien être » et « VOUS »

Abusez des petits bonheurs, ayez le plus possible de grands BONHEURS

« Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux(ses) ? » Sûrement pas que le monde tourne plus rond, que la crise cesse, ou que la béatitude nous tombe sur la tête. Le bonheur, c’est tout de suite, c’est fugitif et ça s’attrape au vol.

Exemples de petits bonheurs :
– Un animal de compagnie : il vous consolera, amusera, fera des câlins quel que soit votre moral
– Une virée ou weekend voyage(s) : mer, montagne, capitals d’Europe, …
– Une plante verte ou carrément des arbres en intérieur ! : se lancer le défi de cultiver une plante rare comme un bonzaï ou citron caviar
– Un restaurant gastronomique pour découvrir de nouvelles saveurs
– Un moment détente hebdomadaire : SPA, sauna, coiffeur, massage, yoga, …
– Un sport ou une passion qui permet de s’évader : tennis, billard, modélisme, …
– Un repas entre Amis
– … qu’attendez-vous pour trouver vos moments de bonheurs

Exemples de GRANDS BONHEURS :
– Une grande famille épanouie et solidaire, rebondir en recréant une famille « sous le signe positif et vie épanouie et grandissante »
– Un voyage type « tour du monde »
– … qu’attendez-vous pour trouver vos moments de BONHEURS

SENTEZ, RESPIREZ, VIVEZ … APPRÉCIEZ LA VIE dans les moindres détails …

 

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Différent des autres : quand une autre personne s’en aperçoit, c’est le bonheur

 

Parce que chacun de nous est unique, il ne peut y avoir ni comparaison ni concurrence – Réalisation de soi, épanouissement, retour à l’essentiel, créer sa vie, être acteur de sa vie, être soi-même.

Accepte ce que tu es. Tu es unique et tu as un rôle à jouer. Ne perds pas ton temps à rêver d’une vie qui n’est pas la tienne : tu t’épuises inutilement. Applique-toi à faire ce que tu dois faire et alors tu connaîtras le bonheur. 

Chacun a une identité qui lui est propre et qui, le distinguant des autres, révèle son originalité, sa particularité, sa singularité.

Cette identité est le fruit de son histoire personnelle.

Pour être créatif et oser exprimer sa singularité, il faut laisser parler son vrai soi-même et s’autoriser à être un peu fou ! Ne pas se limiter, abaisser les barrières qui nous brident et oser se laisser guider directement par l’inspiration, sans filtre.

 


 

Plus l’univers se standardise, plus la singularité m’intéresse. de Claude Sautet

Toute singularité mérite d’être cultivée à la façon d’une plante rare, comme disait ce vieux renard de Voltaire. de Henri Troyat

Assumer sa singularité, c’est construire sa vie comme une oeuvre d’art de Sylvain ALLEMAND

 

Le monde dans lequel on vit pendant le sommeil est tellement différent que ceux qui ont de la peine à s’endormir cherchent avant tout à sortir du nôtre. de Marcel Proust

Être, c’est être différent, c’est n’avoir pas de sosie, pas même dans la glace. de Louis Pauwels

Un monde différent ne peut être construit par des gens indifférents. de Peter Marshall

 

À tous les fous, les marginaux, les rebelles, les fauteurs de troubles… à tous ceux qui voient les choses différemment — pas friands des règles, et aucun respect pour le status quo… Vous pouvez les citer, ne pas être d’accord avec eux, les glorifier ou les blâmer, mais la seule chose que vous ne pouvez pas faire, c’est de les ignorer simplement parce qu’ils essaient de faire bouger les choses… Ils poussent la race humaine vers l’avant, et s’ils peuvent être vus comme des fous – parce qu’il faut être fou pour penser qu’on peut changer le monde – ce sont bien eux qui changent le monde. De Steve JOBS

 

lien 1 : Pour voir le monde autrement, il faut commencer par penser autrement.

lien 2 : Soyez atypique, démarquez vous !

lien 3 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

Lien 4 : atypique

Lien 5 : différent ou folie

Lien 6 : pensez différent ! 

Lien 7 : Dans ce monde moderne : ce n’est pas qui vous êtes le plus important – c’est ce que vous faites !!!

Lien 8 : croquez l’univers

Lien 9 : Spécialiste : pour se différencier, être reconnu de sa singularité

Lien 10 : La Concurrence est bonne ! elle fait émerger la SINGULARITÉ qui est en vous !

lien 11 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

lien 12 : Comment arrêter de se sur-adapter / s’adapter et enfin être soi-même tel qu’on est ?

lien 13 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

Lien 14 : zone de confort

Alimentation : guérir et rester sain, en bon santé et heureux grâce à l’alimentation

 

Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments ; il formera ses patients à prendre soin de leur corps, à la nutrition et aux causes et à la prévention des maladies. de Thomas A. Edison, inventeur du phonographe, 1903

 

Toute consultation médicale, encore actuellement, DOIT se terminer par une ordonnance, la plus remplie possible.

Ceci se doit de devenir faux dans de nombreux cas, trop souvent, par facilité ou empathie, remercier par une belle ordonnance, bien remplie !!!

Ce sont les patients qui le réclament ! Un bon médecin est devenu à leurs yeux un médecin DONNANT BEAUCOUP DE MÉDICAMENTS. Malheur à celui qui tente de résister et qui refuse de prescrire des analyses, des examens et des médicaments, même s’ils sont inutiles ou dangereux !!

En caricaturant, on pourrait dire que le complexe médico-industriel transforma les étudiants de médecine en machines à apprendre par cœur des listes de maladies et les médicaments correspondants.

 

Or grâce à l’ÉPIGÉNÉTIQUE et une vie HOLISTIQUE : avec une grande partie due à l’alimentation, on sait aujourd’hui que les gènes peuvent être « allumés » ou « éteints » par plusieurs types de modifications chimiques qui ne changent pas la séquence de l’ADN comme des méthylations de l’ADN et des modifications des histones, ces protéines sur lesquelles s’enroule l’ADN pour former la chromatine.

Toutes ces modifications constituent autant de « marques épigénétiques » regroupées sous le terme d’épigénome. Les modifications épigénétiques sont induites par l’environnement au sens large : la cellule reçoit en permanence toutes sortes de signaux l’informant sur son environnement, de manière à ce qu’elle se spécialise au cours du développement, ou ajuste son activité à la situation.

 

lien 1 : Épigénétique : Comment l’environnement, l’alimentation, ou le stress modifient nos gènes

lien 2 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 3 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 4 : Vie holistique et équilibre : vivons sains, heureux et longtemps

lien 5 : Quitter sa zone de confort !

Regrets vs Remors : Construire sa vie en vivant chaque jour comme le dernier

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Le secret pour construire sa vie de façon certaine : utiliser chaque journée pour faire des choses que vous ne regretterez pas ; « vivre chaque jour comme le dernier ». Cette perspective vous poussera forcément à ne faire que des choix probants.

Lorsque vous vous levez le matin, demandez-vous : « Si je devais mourir aujourd’hui, qu’est-ce que je ne voudrais pas regretter? ».

Cette question simple peut changer le cours de votre journée. Vous constaterez peut-être qu’il faut dire plus souvent à vos proches que vous les aimez. Vous déciderez peut-être de rentrer plus tôt ; de vous faire plus plaisir, de realiser des défis jusque la mis de côté …

Le secret, c’est bel et bien de construire sa vie chaque jour comme si elle devait s’arrêter d’un moment à l’autre. On est alors forcé de ne faire que des choix efficients et sensés, sans fioritures et sans complications.

Pour construire sa vie et en profiter, restez-en aux choses simples. Aimez les plaisirs facilement accessibles, et répartissez efficacement votre temps. Appréciez la compagnie des autres. Refusez de développer la rancune et le ressentiment. Ces défauts vous ôtent le goût de vivre, alors qu’il y a tant de belles choses à découvrir.

 

Gardez l’esprit ouvert et faites preuve de souplesse. Si vous supportez le changement, vous découvrirez des occasions inattendues, des talents insoupçonnés.

Prendre le contrôle de votre vie commence par savoir où vous en êtes, où vous souhaitez aller et par exploiter toutes vos ressources pour concrétiser vos desseins. La maîtrise de votre vie et votre épanouissement personnel sont le résultat d’une parfaite connaissance de vos intentions et ambitions.

 


Le matin tu as deux choix, soit tu te recouches pour poursuivre tes rêves, soit tu te lèves pour les réaliser.

La chance n’existe pas. Ce que vous appelez chance, c’est l’attention aux détails. De Winston Churchill

 

La chance ne s’attend pas, elle se provoque. de Simon de Bignicourt

Puisse chacun avoir la chance de trouver justement la conception de la vie qui lui permet de réaliser son maximum de bonheur. de Friedrich Nietzsche

La chance ne sourit qu’aux esprits bien préparés. de Louis Pasteur

 

L’homme, depuis toujours, cherche à répondre aux grandes questions fondamentales et à atteindre le bonheur sur Terre. Mais il cherche habituellement des réponses à l’extérieur de lui. De nos jours, il n’a plus tellement confiance dans les idéologies ou religions. Et pourtant, il est fait pour être heureux ! Pour vivre ce bonheur, il lui faut créer sa propre réalité en harmonie avec sa conscience, petite étincelle de l’immense Conscience Universelle ! de Pau PETRINO

L’art de vivre est un art de navigation difficile entre raison et passion, sagesse et folie, prose et poésie, avec toujours le risque de se pétrifier dans la raison ou de chavirer dans la folie. de Edgar Morin

L’équilibre est la loi de la vie. Il est dans la stabilité, dans la constance, dans l’égalité. Il est le contrôle et la plénitude de soi. Il est la balance et l’harmonie de l’univers. Vivez en accord avec la vie. de Melki Rish

Une vie pleinement humaine consiste dans la réalisation d’un équilibre personnel entre les deux faces inextricables de notre désir d’être : l’aspiration à « être soi » et l’aspiration à « être avec ». de Jacques Généreux

Pour beaucoup de gens, il est difficile de croire qu’il est possible de vivre dans un état libéré de toute négativité. Et pourtant, cet état de libération est celui dont tous les enseignements spirituels parlent. de Eckart Tolle

 

Lorsque j’avais 17 ans, j’ai lu une citation qui ressemblait à ce qui suit : « Si vous vivez chaque jour comme si c’était le dernier, vous finirez par avoir raison un jour ». Cela m’a impressionné et cela fait 33 ans ; depuis lors que je me regarde dans le miroir chaque matin en me demandant: « Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, voudrais-je faire ce que je prévois de faire aujourd’hui ? » Si la réponse est « NON » pendant plusieurs jours de suite, je sais que je dois changer quelque chose. de Steve Jobs

 


lien 1 : Une vie est faite de détails, mais un détail peut changer une vie.

lien 2 : La vie est un train qui ne s’arrête à aucune gare.

lien 3 : Vous êtes la moyenne des 5 personnes les plus proches de vous

lien 4 : Vivre sa VIE et non subir sa vie !!!

lien 5 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 6 : S’améliorer continuellement : progresser, être Heureux, aller de l’Avant !