g/ BMR : la formule de Cunningham

 

Les recherches montrent que la formule de Cunningham offre une estimation précise du métabolisme au repos des personnes très actives, telles que les athlètes d’endurance.

 

La masse maigre s’est révélée le meilleur prédicteur du métabolisme au repos chez les hommes, tandis que l’apport énergétique s’est révélé le meilleur prédicteur chez les femmes.

 

Calcul métabolisme de base : 500 + (22 x masse maigre en kg)