Voici quelques clés pour augmenter votre niveau de bonnes énergies :
- – avoir une attitude mentale positive : l’amour et la joie sont les plus belles énergies,
- – surveiller la qualité de vos pensées : un média mal choisi peut vous parasiter surtout à l’heure des informations.
- – méditer ou prendre du temps pour rêver, se vider l’esprit,
- – choisir ses loisirs selon ses aptitudes physiques et ses goûts : marche, course à pied, danse, cinéma, théâtre…,
- – se rapprocher de la nature : se promener en forêt, observer les oiseaux, jardiner…,
- – choisir les personnes avec qui vous partagez des discussions ou des moments privilégiés ; fuir les gens avec une attitude mentale négative,
- – utiliser son temps à bon escient pour éviter de le perdre,
- – absorber chaque jour des vitamines mentales, spirituelles en lisant un livre ou en regardant une conférence inspirante,
- – prendre soin de son sommeil et/ou faire une sieste,
- – s’exposer 10 minutes à la lumière du soleil,
- – être : en gratitude pour la bonne santé et la vie en général,
- – garder la foi, l’espoir : que vaut votre foi ? Si elle n’est pas solide, c’est la détresse qui vous guette.
- – dans la mesure du possible avoir une alimentation équilibrée,
- – diriger votre énergie vers un but utile,
- – identifier quand la peur est une émotion justifiée ou injustifiée ?
Je vous souhaite une journée pleine de joie et d’amour.