Taux de graisses corporelles :
Pour les hommes, le taux de graisse corporelle général devrait se situer entre 6 % et 24 % et pour les femmes, entre 14 % et 31 %.
Ce taux évolue avec l’âge.
Ce taux devrait toujours se situer dans une fourchette considérée comme saine.
Votre organisme utilise la graisse corporelle essentielle pour fonctionner correctement.
Cette dernière est stockée dans vos os, vos organes, votre système nerveux central et vos muscles.
Ce type de graisse aide à réguler votre température corporelle, offre une couche de protection à vos organes internes et vous fournit de l’énergie lorsque vous êtes malade.
La graisse corporelle non essentielle, également dite excédentaire, n’est pas nécessaire aux fonctions vitales de l’organisme. Ce surplus de graisse est situé dans les endroits où votre corps stocke l’énergie qu’il utilise en cas d’extrême nécessité.
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