Vie holistique et équilibre : vivons sains, heureux et longtemps

 

Tout d’abord, chacun de nous sommes est composé d’un corps, d’un esprit et d’une âme et qu’aucune de ces parties n’est plus importante ou plus sacrée qu’une autre.

Aussi, le véritable défi consiste à trouver un point d’équilibre et arriver à nourrir à la fois ces trois constituants de notre être.


 

  • S’occuper convenablement de notre corps par l’alimentation saine et de qualité ! 

Certaines personnes s’occupent mieux de leur voiture que de leur corps.

Évitons les cochonneries comme l’alcool, la cigarette, la drogue et les aliments nocifs, …

Essayons de revenir à une alimentation plus saine, plus naturelle, et réellement en fonction de nos besoins physiologiques, …
–> moins de fast food et plus de bons petits plats goûteux / de qualités / sains / équilibrés / maison / … avec les légumes du potager par exemple.

 

  • Créer / Entretenir de bonnes pensées pour aller de l’avant

Faisons attention à l’ingestion mentale d’idées et de pensées qui ne nous servent pas, voir nous diminuent et qui dégagent des énergies négatives nous empêchant de mener une vie saine.

Cultivons la pensée positive : « le degré de positivité avec lequel on vit est presque toujours directement proportionnel au degré auquel on exprime et manifeste l’expérience de la santé . »

 

  • Exercices physiques et sports !

Faisons de l’exercice : utilisons notre corps, ne serait-ce que 15 minutes par jour, pour qu’il se sente utile et en action (marche, jardinage, sports cardio …)

 

  • Nourrir notre esprit !

Philosophie et réflexion en développement personnel ou simplement, religion, en lisant un livre, en écoutant de la musique, en regardant un tableau, notre esprit peut toucher une vérité qui transformera notre vision des choses et qui lui permettra de s’élever très haut.

C’est comme un élément éternel qui entre en nous et ne nous quittera plus jamais.
Il ne faut pas nécessairement être un artiste soi-même (musicien, écrivain, peintre, danseur…) pour nourrir notre esprit.
On peut aussi le nourrir en contemplant et appréciant le travail des autres.

 


 

La vie de la plupart des gens est dirigée par la peur et celle-ci contrôle et crée la pensée, la parole et l’action.

On se crée soi-même beaucoup de maladies, ne l’oublions pas !

 

lien 1 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 2 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : projet de vie

lien 5 : réaliser ses rêves

lien 6 : agir pour ses rêves

lien 7 : savoir ce que l’on veux 

lien 8 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 9 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 10 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 11 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 12 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

lien 13 : Singularité : pour se démarquer

lien 14 : Quitter sa zone de confort !

lien 15 : Trouver son mode de vie et travail, …, Sois même pour être heureux !

 

 

Limites : savoir se dépasser, explorer tout son potentiel, et s’étonner sois même

 

Dépasser les limites n’est pas un moindre défaut que de rester en deçà. de Confucius

Rien n’est impossible, seules les limites de nos esprits définissent certaines choses comme inconcevable. de Marc Levy

On n’a rien sans rien. Si on ne se met pas la misère à l’entraînement, si on ne se force pas à repousser les limites, on ne va nulle part. de Teddy Riner

Vous ne devez laisser personne définir vos limites. Votre seule limite est votre âme. de Walt Disney

La vraie liberté, c’est de pouvoir repousser très loin les limites de sa liberté. de Nicole Garcia

Rien n’est impossible, seules les limites de nos esprits définissent certaines choses comme inconcevables. de marc Levy

Le surnaturel baisse comme un lac qu’un canal épuise ; la science à tout moment recule les limites du merveilleux. de Guy De Maupassant

Le plus important est de pouvoir repousser ses propres limites. de Jacques Villeneuve

 


Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. De Oscar Wilde

Il y a une limite à toute chose, et il faut toujours la dépasser. de Georges Guynemer

Atteindre son idéal, c’est le dépasser du même coup. de Friedrich Nietzsche

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

 

lien 1 : Il faut toujours dépasser le but, aller plus loin, …

lien 2 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 3 : Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 4 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 5 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 6 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 7 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 8 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 9 : Faites naître votre PHOENIX

lien 10 : Quitter sa zone de confort !

Ce qui ne te tue pas te rend plus fort

« À l’école de guerre de la vie. — Ce qui ne me fait pas mourir me rend plus fort. » de Friedrich Nietzsche

–> Cette citation attribuée au philosophe allemand Friedrich Nietzsche signifie que les traumatismes et l’adversité peuvent être bénéfiques en accroissant la force morale de l’individu qui les subit.

Soit une épreuve ,un accident vous tue, et là être plus fort n’a plus d’intérêt, soit vous vous sortez de la mauvaise passe, tout en étant renforcé. Riche de l’expérience acquise en traversant les épreuves.


 

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

La joie est contagieuse et découvre toujours une solution là où la logique a seulement trouvé une explication pour une erreur. de Paulo Coelho

Toutes les batailles de la vie nous enseignent quelque chose, même celles que nous perdons. de Paulo Coelho

En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s’ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d’attendre que le temps passe. Ils n’ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus. de Paulo Coelho

Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant. de Paulo Coelho

 

Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. joan baez

 

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Celui qui est capable de maîtriser son coeur est capable de conquérir le monde. de Paulo Coelho

 

lien 1 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

lien 2 : Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes

lien 3 : Faites naître votre PHOENIX

Lien 4 : grandir et devenir soi

Lien 5 :zone de confort

lien 6 : Votre « force intérieure » se trouve dans l’adversité !

Comment arrêter de se sur-adapter / s’adapter et enfin être soi-même tel qu’on est ?

Comment arrêter de se sur-adapter/s’adapter et enfin être soi-même tel qu’on est ?

Qui n’a jamais fait des pirouettes pour gagner l’affection, la considération, l’amitié ou l’amour de quelqu’un ? Trop souvent la culpabilité, le besoin d’être aimé, la dépendance affective, la peur de déplaire ou d’être rejeté… nous font faire et dire des choses qui ne sont pas en accord avec nous et nos besoins.

À vouloir et essayer de trop s’adapter aux autres, nous finissons toujours par nous désadapter de nous-même !

Osez votre vie et non celle que les autres attendent de vous ! Osez « être » qui vous êtes et non l’image que les autres attendent de vous !


Les zèbres ne correspondent pas à la norme établie par souci de simplicité, d’unité et d’équilibre, par la société. Ils ne la comprennent même pas, non pas qu’ils n’en n’aient pas les capacités, mais parce qu’ils ne peuvent la ramener à aucune réalité qu’ils puissent appréhender. De fait, ils sont hors norme, et très souvent jugés anormaux, alors qu’ils sont a-normaux, c’est-à-dire en dehors de la norme.

Ne pouvant deviner que leur entourage ne fonctionne pas de même, ils cherchent à satisfaire à toutes leurs questions sans y parvenir et se discréditent à leurs propres yeux, se dévalorisant et se considérant incompétent …


 

À tous les fous, les marginaux, les rebelles, les fauteurs de troubles… à tous ceux qui voient les choses différemment — pas friands des règles, et aucun respect pour le status quo… Vous pouvez les citer, ne pas être d’accord avec eux, les glorifier ou les blâmer, mais la seule chose que vous ne pouvez pas faire, c’est de les ignorer simplement parce qu’ils essaient de faire bouger les choses… Ils poussent la race humaine vers l’avant, et s’ils peuvent être vus comme des fous – parce qu’il faut être fou pour penser qu’on peut changer le monde – ce sont bien eux qui changent le monde. De Steve JOBS

 

 

lien 1 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 2 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : projet de vie

lien 5 : réaliser ses rêves

lien 6 : agir pour ses rêves

lien 7 : savoir ce que l’on veux 

lien 8 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 9 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 10 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 11 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 12 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

lien 13 : Singularité : pour se démarquer

lien 14 : Trouver son mode de vie et travail, …, Sois même pour être heureux !

lien 15 : Quitter sa zone de confort !

 

Freins, culpabilité et illégitimité : en triompher pour réussir sa reconversion

 

Les freins psychologiques peuvent naître d’un manque de confiance en soi, de la peur du changement, du doute, de la peur du regard des autres, ou de la peur de renoncer au cadre et à la socialisation apportés par le salariat.

Quand une personne avec une situation professionnelle (plus ou moins) stable annonce à ses proches son projet de changer de métier, elle craint forcément d’être taxée de girouette, d’insatisfaite, voire de dingue… d’où cette peur de décevoir ses proches et ce sentiment de culpabilité à l’idée de renoncer à un emploi. Il n’est pas toujours facile d’assumer ce choix, qu’il va falloir justifier.

Il est fréquent que des proches bien intentionnés se transforment en véritables boulets pour la personne en reconversion.Sous couvert de vouloir protéger la personne, c’est souvent leurs propres peurs (de l’inconnu, de l’incertitude, de mettre en danger la famille) que le proche va faire passer. Après de discrètes tentatives d’aborder le sujet, la personne en reconversion décide donc parfois avec pertinence de ne plus partager son projet avec ses proches. A l’extrême, il arrive aussi qu’elle culpabilise de vouloir se réaliser professionnellement dans une nouvelle voie, puisque cela créé autant de tracas pour ses proches.

La question préliminaire doit impérativement être posée : pourquoi je veux vraiment faire ça ? Car il ne s’agit pas de vouloir changer de voie pour ne plus avoir à croiser son chef tous les matins par exemple, mais pour aller vers quelque chose qui soit plus en accord avec ses aspirations. Ainsi, les modifications profondes de son environnement de travail, de sa façon d’être, de ses capacités, de ses valeurs professionnelles et de son identité professionnelle seront majoritairement anticipées et préparées.


Le questionnement si dessus est pour illustrer une modification professionnelle, mais elle est transposable à tous changements de vie : lieu d’habitation, régime alimentaire, nouveau mode de pensées, …


 

Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre. de Steve Jobs

Ne perds pas ton temps à vouloir plaire à tout le monde. Deviens ta première priorité et ouvre tes bras au bonheur. de Ethan Atwood

Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre voix intérieure. – Steve Jobs

Aie le courage de suivre ton cœur et ton intuition. Ils savent ce que tu veux réellement devenir. Le reste est secondaire. – Steve Jobs

Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité. de antoine-de-saint exupery

 


 

Si vous vivez votre vie en fonction du regard des autre, vous ne vivrez jamais votre vie.

Ne laissez jamais le regard des autres transpercer vos rêves, et vous empêcher de faire ce que vous aimez.

Le plus grand regret que les gens ont sur leur lit de mort est d’avoir vécu selon le regard des autres, et pas pour eux-mêmes.

Etre libre, c’est aussi ne pas agir en fonction du regard d’autrui

 

lien 1 : Trouver son mode de vie et travail, …, Sois même pour être heureux !

lien 2 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 3 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 4 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 5 : changer de perception 

lien 6 : esprit et parachute 

lien 7 : projet de vie

lien 8 : réaliser ses rêves

lien 9 : agir pour ses rêves

lien 10 : savoir ce que l’on veux 

lien 11 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 12 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 13 : Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes

Lien 14 : prioriser son bien être
Lien 14 : équilibre
Lien 16 :zone de confort

 

 

 

Il faut toujours dépasser le but, aller plus loin, …

 

Tout le monde est né pour penser grand. Avez-vous déjà rêvé de devenir pilote, médecin ou même président de la république ? Plus âgé, avez-vous déjà rêvé de créer votre propre entreprise, vous achetez une voiture ou une maison de rêve ? Mais que sont devenus tous ces rêves ?

Pour de nombreuses personnes, leurs rêves disparaissent dès qu’ils en parlent à leur entourage. Nous avons tous quelqu’un dans notre vie qui nous demande de nous réveiller chaque fois que nous rêvons.

 

Le plus grand danger pour la plupart d’entre nous n’est pas que notre but soit trop élevé et que nous le manquions, mais qu’il soit trop bas et que nous l’atteignons.  – Michel-Ange

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. de Mère Teresa

Les gens s’attendent à ce que nous échouions. Notre mission est de dépasser leur attente. de George W. Bush

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. De Oscar Wilde

Il y a une limite à toute chose, et il faut toujours la dépasser. de Georges Guynemer

Atteindre son idéal, c’est le dépasser du même coup. de Friedrich Nietzsche

 

 

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

 

Le problème n’est pas de voir grand ou petit mais de voir loin. de Claude Lelouch

 

lien 1 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 2 : Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 3 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 4 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 5 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 6 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 7 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

Epigénétique : Comment l’environnement influence nos gènes

 

Notre environnement a une influence sur notre génome par des modifications dites épigénétiques. Par exemple, avec des patrimoines génétiques identiques, deux jumeaux peuvent évoluer différemment en fonction de leurs environnements respectifs. Les individus, et par voie de conséquence leurs gènes, sont en effet soumis à de nombreux facteurs environnementaux : alimentation, maladies, médicaments et toxiques, stress, lieu & hygiène de vie, qui peuvent modifier autant leurs cellules que leur ADN.

La méthylation : clé de voûte de l’épigénétique
On sait aujourd’hui que les gènes peuvent être « allumés » ou « éteints » par plusieurs types de modifications chimiques qui ne changent pas la séquence de l’ADN comme des méthylations de l’ADN et des modifications des histones, ces protéines sur lesquelles s’enroule l’ADN pour former la chromatine.

Toutes ces modifications constituent autant de « marques épigénétiques » regroupées sous le terme d’épigénome. Les modifications épigénétiques sont induites par l’environnement au sens large : la cellule reçoit en permanence toutes sortes de signaux l’informant sur son environnement, de manière à ce qu’elle se spécialise au cours du développement, ou ajuste son activité à la situation.

Ces signaux, y compris ceux liés à nos comportements (alimentation, tabagisme, stress…), peuvent conduire à des modifications dans l’expression de nos gènes, sans affecter leur séquence.


Quels facteurs modifient l’expression de nos gènes ?
La nourriture
L’exercice physique
Le stress
Le plaisir éprouvé dans la vie
La qualité du réseau social et familial
L’exposition à des toxiques et à certaines matières plastiques
Le climat (notamment les rayons UV du soleil)
L’influence psycho affective


C’est une invitation :

à manger sainement,
à pratiquer de l’exercice physique régulièrement,
à lutter contre le stress (par la méditation par exemple),
à rompre l’isolement et la solitude,
à pratiquer la psychologie positive.


 

lien 1 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 2 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver

lien 5 : Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

lien 6 : changer de perception 

lien 7 : esprit et parachute 

Lien 8 : switcher
Lien 9 : b Bonheurs
Lien 10 : zen attitudes
Lien 11 : se sentir bien
Lien 12 : prioriser son bien être
Lien 13 : équilibre
Lien 14 :zone de confort

Pour voir le monde autrement, il faut commencer par penser autrement.

Penser autrement, ou l’art de renverser son regard
Pourquoi vouloir changer les choses ? Pourquoi prendre des risques ? Pourquoi imaginer des projets fous ou impossibles ? Pourquoi rêver ? Pourquoi « pourquoi » ?

Les fous sont-ils ceux qui pensent autrement ? Ceux qui veulent voir les choses différemment ? « La folie, nous disait Einstein, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Les vrais fous sont ceux qui pensent n’importe comment, (des)espérant que les choses aillent mieux sans pour autant chercher à changer quoi que ce soit dans leur façon de faire, de penser, de dire, de voir le monde.

L’humanité ne progresse pas de façon linéaire. L’histoire semble guidée par le hasard. Les révolutions s’expliquent parfois a posteriori, mais surprennent toujours ceux qui les vivent. Nous voudrions nous rassurer, penser que nous pouvons tout contrôler, du moins préserver ce à quoi nous sommes habitués… Mais nous ne pouvons jamais savoir ce qui va arriver.

Entraînons et développons notre capacité à penser autrement, à voir les choses différemment. La méthode consiste entre autres à bousculer ses habitudes pour décentrer son point de vue et aller au-delà des a priori.

 


On ne peut pas plaire à tous le monde. C’est la liberté de penser qui daigne à se partager d’une ouverture d’esprit qui laisse à désirer. Quand bien déjà tu te plais, à tes pieds tu trouveras qui t’aimer… de

A la base de notre civilisation, il y a la liberté de chacun dans sa pensée, ses croyances, ses opinions, son travail, ses loisirs. de Charles de Gaulle

Faites chaque jour quelque chose qui vous effraie. de Eleanor Roosvelt

Le seul endroit où vos rêves sont impossibles, c’est dans votre tête. de R. Schuller

 


Phases d’un discours de Steve JOBS

« On ne peut prévoir l’incidence qu’auront certains événements dans le futur ; c’est après coup seulement qu’apparaissent les liens. Vous pouvez seulement espérer qu’ils joueront un rôle dans votre avenir. L’essentiel est de croire en quelque chose – votre destin, votre vie, votre karma, peu importe. Cette attitude a toujours marché pour moi, et elle a régi ma vie. »

« Le poids du succès fit place à la légèreté du débutant, à une vision moins assurée des choses. Une liberté grâce à laquelle je connus l’une des périodes les plus créatives de ma vie. »


lien 1 : Soyez atypique, démarquez vous !

lien 2 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

Lien 3 : atypique
Lien 4 : visionnaire
Lien 5 : différent ou folie
Lien 6 : indispensable
Lien 8 : innovation et émotions

Lien 9 : pensez différent ! 

Lien 10 : L’innovation distingue le leader du suiveur

Lien 11 : créer l’envie
Lien 12 : Faire à 100%, malgré regards des autres, ils comprendrons un jour …

lien 13 : Croquez l’univers à pleines dents …

lien 14 : Les 3 phases d’un projets : le Ridicule, la Peur et l’Évidence !

Trouver son mode de vie et travail, …, Sois même pour être heureux !

 

Comment arrêter de se sur-adapter/s’adapter et enfin être soi-même tel qu’on est ?

Qui n’a jamais fait des pirouettes pour gagner l’affection, la considération, l’amitié ou l’amour de quelqu’un ? Trop souvent la culpabilité, le besoin d’être aimé, la dépendance affective, la peur de déplaire ou d’être rejeté… nous font faire et dire des choses qui ne sont pas en accord avec nous et nos besoins.

À vouloir et essayer de trop s’adapter aux autres, nous finissons toujours par nous désadapter de nous-même !

Osez votre vie et non celle que les autres attendent de vous ! Osez « être » qui vous êtes et non l’image que les autres attendent de vous !

L’atteinte de l’équilibre réside dans le respect des autres en passant en priorité par le respect de sa propre personne. Nous sommes la personne la plus importante de notre vie ! 

 

Au lieu de chercher la personne qui vous rend heureux(se), devenez cette personne.

 

Assumer sa singularité, c’est construire sa vie comme une oeuvre d’art de Sylvain ALLEMAND

Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. de Pablo Picasso

Plus l’univers se standardise, plus la singularité m’intéresse. de Claude Sautet

Toute singularité mérite d’être cultivée à la façon d’une plante rare, comme disait ce vieux renard de Voltaire. de Henri Troyat

 

lien 1 : Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

lien 2 : Se connaitre soi même pour être heureux …

lien 3 : Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

lien 4 : projet de vie

lien 5 : réaliser ses rêves

lien 6 : agir pour ses rêves

lien 7 : savoir ce que l’on veux 

lien 8 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 9 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 10 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 11 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 12 : Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

lien 13 : Singularité : pour se démarquer

lien 14 : Quitter sa zone de confort !

Trouver son mentor, …, pour révéler SON Potentiel

 

Un mentor est quelqu’un qui a de l’avance sur le chemin que je veux suivre.

Le mentor n’est pas nécessairement un vieux qui cherche à transmettre un héritage dans un élan d’inquiétude sur ce qu’il restera de son passage ici bas. C’est, au contraire, quelqu’un d’actif dans le même domaine que vous. Le mentor est cependant souvent dans une démarche de transmission autant que dans une démarche d’assistance.

Je pense qu’un bon mentor est quelqu’un qui souhaite révéler votre potentiel et voir ce qu’il peut faire de vous.

Le mentor a tendance à fournir un accompagnement dans la durée. Souvent sur plusieurs années et toujours gratuitement ou en l’échange de bons procédés. Ce qui le motive, c’est de voir jusqu’où vous pouvez aller et si vous aller arriver à le dépasser.

 

Un mentor est quelqu’un qui voit plus de talent et de capacité en vous, que vous ne voyez en vous-même. de Bob Proctor

Vous avez besoin de mentor, mais à la fin, vous avez juste besoin de croire en vous. de Diana Ross

Jung voyait en Freud un mentor, mais il ne voulait jamais être le disciple de personne. de Viggo Mortensen

 

L’équilibre délicat du mentorat n’est pas de les créer à votre propre image, mais de leur donner l’occasion de se créer. de Steven Spielberg

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

 

lien 1 : Avoir son Jiminy Cricket

lien 2 : Vous êtes la moyenne des 5 personnes les plus proches de vous

lien 3 : Ensemble c’est plus de visions, possibilités, …, plus loin !

lien 4 : S’entourer de personnes positives, et grandir avec eux …

lien 5 : Invitation à la déstabilisation permanente : de nouveaux horizons et visions de vie

Lien 6 : infuser

Lien 7 : savoir s’entourer

Lien 8 : réussir c’est faire réussir

lien 9 : Mentors, Amis, Ennemis : tous inspirants, tous motivants, tous …

Lien 10 : zone de confort

 

Re-lecture des premières phrases … du blog, 2 ans déja,

 

Par ce blog, 2 ans déjà, j’espère qu’il vous a motivé pour vous dépasser, vivre vos rêves, …, trouver le bonheur, …

L’aventure ne fait que commencer, ce blog n’est que à ces débuts, et tant de réflexions, …, tant de nouvelles idées, …, défis à venir, …

 

Ce week end, après avoir réussi un nouveau défit personnel, voyant ma joie d’avoir réussi, une rencontre m’a conseillé de relire mes anciennes publications pour voir mes évolutions, mes actions, défis réalisés, qui m’ont permis d’évoluer tant au niveau mental, psychologique que physique, …, maintenant j’espère que vous aussi vous en serai grandi comme moi, ça fait du bien de « VIVRE ».

 

Les premières phases clés d’il y a 2 ans : 

Le plus grand danger pour la plupart d’entre nous n’est pas que notre but soit trop élevé et que nous le manquions, mais qu’il soit trop bas et que nous l’atteignons. – Michel-Ange

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui donne sens à la vie.“ – Joshua J. Marine

Les grandes choses sont accomplies par ceux qui ont de grandes idées et qui vivent leur vie dans le but de réaliser leurs rêves.“ – Ernest Holmes

Pour atteindre ton sommet, entoure-toi de ceux qui ont déjà atteint ce sommet. – Sandra Manegre

Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles. de Oscar WILDE

Ma philosophie de vie est que si nous nous décidons de ce que nous allons faire de nos vies, ensuite travaillons dur vers ce but, nous ne perdrons jamais – d’une façon ou d’une autre, nous gagnerons. – Ronald Reagan

Votre « force intérieure » se trouve dans l’adversité !

La vie nous met parfois à l’épreuve … même quand elle ne le fait pas, l’une des choses qui nous effraie le plus c’est lorsque nous pensons – notre psychologie – façon de voir les choses – notre goût pour VIVRE – notre réaction – notre confiance en l’avenir –  …

 

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

 

Croyez-le ou non, « après la tempête vient toujours le calme. » Ainsi, bien que les premiers moments soient vraiment difficiles, quand il ne nous reste déjà plus de larmes à verser et que nous avons accepté que la vie ait été ingrate envers nous, apparaît une force intérieure (résilience) qui nous protège, nous aide et nous fait grandir en tant que personnes.

Ainsi, peut-être qu’en ce moment, vous vous trouvez dans cette situation, et vous pensez que vous n’allez pas la surmonter, que vous n’allez pas être en mesure d’y faire face ou que vous allez toujours vivre « avec cette malchance qui vous hante ».

Votre force intérieure, une force sur laquelle vous ne comptez presque jamais parce que vous en avez rarement besoin, mais elle peut être très puissante, …, et si vous la maîtriser, elle pourra même vous étonner.

Vous aurez acquis un esprit guerrier, qui a finalement réussi à faire ses armes et son casque … et qui maintenant n’a plus peur … parce qu’il sait qu’il a déjà fait face à la souffrance une fois et qu’il a su se défendre.

 

L’adversité est le creuset où s’épurent les grands caractères, les petits s’y évaporent.

Ne te laisse pas abattre par l’adversité, n’en montre au contraire que plus de courage.

La prospérité montre les heureux, l’adversité montre les grands. de Pline le Jeune

Plus l’adversité est grande, plus l’envie de convaincre l’est aussi. de Claude Lelouch

S’il n’y avait pas d’hiver, le printemps ne serait pas si agréable : si nous ne goûtions pas à l’adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée. de Anne Bradstreet

 

Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. joan baez

 

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

 

lien 1 : Faites naître votre PHOENIX

lien 2 : Guérir, se re-construire, grandir par l’action

lien 3: Osez se jeter à l’eau – Oser commencer quelque chose qui va changer SA VIE !!!

lien 4 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

lien 5 : Je suis convaincu qu’au moins la moitié de ce qui sépare les entrepreneurs qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas est de la pure persévérance

Lien 6 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

lien 7 : ÊTRE FIER DE SOI : UN PAS VERS L’ESTIME DE SOI ET VERS LA RÉUSSITE

lien 8 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 9 : Les 4 étapes des défis réussis

lien 10 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 12 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

lien 12 : Confiance en l’Avenir parce que l’on sait qui on est et ou on va.

lien 13 : Ton Histoire ! Ta Vie !

lien 14 : 12 mauvaises habitudes à bannir

 

et le plus important :

Quitter sa zone de confort !

lien d’une vidéo de qualité : Zone de confort : Osez en sortir (VF)

Faites naître votre PHOENIX

 

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

 

Pour vous améliorer, vous allez devoir faire quelque chose de nouveau.

Acceptez l’idée que si vous ne changez pas de méthode, vous obtiendrez les mêmes résultats, voire de moins bons si vos concurrents font évoluer les leurs.

Le monde va si vite aujourd’hui que lorsqu’une personne dit que ce n’est pas possible, elle est interrompue par une personne qui est en train de la faire.

 

Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements. De Charles DARWIN

Les optimistes proclament que nous vivons dans un monde rempli de possibilités… Les pessimistes ont peur que ce soit vrai ! de James Branch Cabell

Un pessimiste fait de ses occasions des difficultés, et un optimiste fait de ses difficultés des occasions. de Harry Truman

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire, c’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles. – Sénèque

Chaque difficulté porte en elle le germe d’un avantage équivalent ou supérieur. de Napoleon Hill

Ne jugez pas chaque journée par votre récolte, mais par les graines que vous avez plantées. de Robert Louis Stevenson

 

 

Vous ne pouvez choisir ni comment mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant. joan baez

 

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

 

lien 1 : Guérir, se re-construire, grandir par l’action

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lien 3 : Persévérance, détermination et confiance en soi et en l’avenir : pour réussir

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Lien 5 : Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

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lien 9 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 10 : La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

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lien 12 : Ton Histoire ! Ta Vie !

 

et le plus important :

Quitter sa zone de confort !

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Les 4 étapes des défis réussis

 

Se lancer des défis personnels est bon pour l’estime de soi.

Se challenger pour se rapprocher de ses objectifs

Se lancer un défi personnel s’inscrit dans une démarche de développement personnel et d’atteinte de ses objectifs.

Se challenger et se lancer des défis, c’« entreprendre sa vie« .

 

1/ Craintes et appréhensions

On ne peut pas prendre de décisions fondées sur la peur et l’appréhension de ce qui pourrait arriver. de Michelle Obama

L’histoire est un outil d’appréhension du monde qui devrait nous apprendre à vivre le présent et à comprendre l’avenir. Sinon, elle ne sert à rien.de Peter Gautschi

L’appréhension de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. Et l’être le plus démuni trouve en lui des ressources inespérées de courage dès que la bête fond sur lui. de Jean-Paul Pinsonneault

La vie s’arrête lorsque la peur de l’inconnu est plus forte que l’élan. de  Hafid Aggoune

 

2/ petit à petit : fin de la peur de l’inconnu / des appréhensions

La vie n’est pas facile pour aucun d’entre nous. Mais que dire de qui ? Nous devons persévérer et surtout avoir confiance en nous-mêmes. Nous devons croire que nous sommes doués pour quelque chose et que nous devons l’atteindre. de Marie Curie

Déraciner des habitudes qu’on aime ! Pas facile. de Rolland Legault

 

3/ Challenge réussit

Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet d’organiser une autre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis : la résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit d’adversité. de Boris Cyrulnik

Même si la vie semble difficile, il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire et réussir. de Stephen Hawking

 

4/ Fierté personnelle

C’est dans l’effort que l’on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire. de Gandhi

En sport, tout demande de la détermination. Les trois D : Détermination, Disponibilité, Discipline ; et la réussite est à portée de main. de Philip Roth

La clé de la réussite, c’est le désir. de Al Pacino

N’acceptez jamais la défaite, vous êtes peut-être à un pas de la réussite. de Jack E. Addington

 

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La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain

La santé mentale, c’est trouver un juste équilibre dans tous les aspects de votre vie : social, physique, spirituel, économique et mental. Atteindre cet équilibre est un processus d’apprentissage. Car pour être en pleine bonne santé, physique et psychisme ont autant d’importance. D’où le rôle essentiel de notre moral sur notre forme.

 

La propreté de notre âme dont nous sommes si fiers, est aussi délicate que celle de notre corps et réclame des soins incessants. de Maurice Maeterlinck

La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. de Homère

Notre meilleur voie vers la santé consiste à élargir notre sentiment d’identité. de Richard Moss

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. de Voltaire

Être d’accord avec soi-même, je ne connais pas meilleur bulletin de santé ! de  François Mitterrand

 

Pour se garder en bonne santé mentale, on peut donc :

– Maintenir de bonnes habitudes de vie : bien manger, faire de l’exercice, dormir suffisamment.

– Profiter des relations positives avec les membres de sa famille, avec les amis.

– Découvrir les activités de loisirs qui nous plaisent et trouver du temps pour s’y adonner.

– Développer des stratégies pour faire face au stress, en milieu de travail notamment.

– Dans des moments difficiles (deuil, perte d’emploi, etc.), demander du soutien à ses proches / trouver un mentor positif / …

 

lien 1 : Les défis les plus difficiles sont souvent les plus enrichissants et les plus satisfaisants.

lien 2 : Quel est votre définition personnelle de la vie ?

lien 3 : Découvrez et utilisez votre TALENT !!!

lien 4 : porte ta plume

lien 5 : écrire sa vie

lien 6 : indépendance

lien 7 : miroir

lien 8 :  croquez l’univers

lien 9 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

lien 10 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 11 : 12 mauvaises habitudes à bannir

Se dépasser pour continuer ; Est-ce vouloir dépasser ses propres forces que de vouloir être ce que l’on est ?

Les gens s’attendent à ce que nous échouions. Notre mission est de dépasser leur attente. de George W. Bush

Nous agissons toujours comme si quelque chose dépassait en valeur la vie humaine… Mais quoi ? de Antoine de Saint-Exupéry

Les postes importants sont dangereux pour des hommes moyennement doués ; quand on doit se dépasser soi-même, cela transforme le caractère. de Stefan Zweig

 

Pour réussir il ne suffit pas de continuer, il faut toujours se dépasser. de Madeleine Ferron

Une aptitude ne reste une aptitude que si elle s’efforce de se dépasser, que si elle est un progrès. de Gaston Bachelard

S’accomplir, c’est se dépasser. de Denys Gagnon

Il y a une limite à toute chose, et il faut toujours la dépasser. de Georges Guynemer

 

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

 

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lien 2 : Quel est votre définition personnelle de la vie ?

lien 3 : Découvrez et utilisez votre TALENT !!!

lien 4 : porte ta plume

lien 5 : écrire sa vie

lien 6 : plongez

lien 7 : imaginez

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lien 10 : être honnête

lien 11 :  croquez l’univers

lien 12 : Dépassez vous ! Rêves et Défis !

 

 

 

Dépassez vous ! Rêves et Défis !

La sagesse c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu’on les poursuit. de Oscar Wilde.

Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve. de Antoine De Saint Exupéry

La vie n’est qu’une blague. Elle peut s’arrêter dans la seconde. Alors, il faut travailler comme si on allait mourir à 100 ans et vivre comme si on devait mourir demain. De Paul Bocuse

Il faut viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles. De Oscar Wilde

 

La véritable grandeur d’un homme ne se mesure pas à des moments où il est à son aise, mais lorsqu’il traverse une période de controverses et de défis. de Martin Luther King

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. de Mère Teresa

Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens. de Joshua Marine

 

lien 1 : Les défis les plus difficiles sont souvent les plus enrichissants et les plus satisfaisants.

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lien 3 : Découvrez et utilisez votre TALENT !!!

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Chacun est unique ! donc à chacun sa vie, ses rêves, … sa façon de voir les choses, …

Parce que chacun de nous est unique, il ne peut y avoir ni comparaison ni concurrence – Réalisation de soi, épanouissement, retour à l’essentiel, créer sa vie, être acteur de sa vie, être soi-même.

Accepte ce que tu es. Tu es unique et tu as un rôle à jouer. Ne perds pas ton temps à rêver d’une vie qui n’est pas la tienne : tu t’épuises inutilement. Applique-toi à faire ce que tu dois faire et alors tu connaitras le bonheur. 

 

Le bon style ne consiste pas uniquement, comme certaines personnes sans talent voudraient le faire croire, dans un heureux choix de mots sonores, dans un arrangement de phrases harmonieuses : les bons écrivains seraient bien moins rares, s’il n’était pas indispensable, pour mériter ce nom, d’unir à la correction du langage la propriété de l’expression, s’il ne fallait (…) être clair sans être diffus, et concis sans obscurité. Enfin, le bon style satisfait à la fois l’esprit, l’oreille et la raison. de Pierre-Marc-Gaston de Lévis

Avoir parfaitement conscience d’une personnalité unique est beaucoup plus rare que la plupart d’entre nous ne veulent l’admettre. de Richard Cowper

Les histoires sont aussi uniques que les personnes qui les racontent, et les meilleures sont celles qui réservent une surprise à la fin. de Nicholas Sparks

 

lien 1 : ta plume

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lien 3 : oeuvre

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lien 8 : Ton Histoire ! Ta Vie !

lien 9 : Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

Le plaisir que les autres vous voit différent mais génial, pionnier, moteur du changement, …

 

Les lettrés sont ceux qui ont lu dans les livres ; mais les penseurs, les génies, les flambeaux de l’humanité et les pionniers de la race humaine sont ceux qui ont lu directement dans le livre de l’univers. de Arthur Schopenhauer

 

À voir ces bassins ravinés où les glaciers ont fait leur lit, on ne croit guère possible qu’un temps vienne où s’étire à la même place une vallée sylvestre et agreste parcourue de ruisseaux. Il en va de même de l’histoire de l’humanité ; ce sont les forces les plus sauvages qui ouvrent la voie, destructrices d’abord, mais leur activité n’en était pas moins nécessaire afin qu’une douceur de civilisation puisse plus tard monter ici sa maison. Ces énergies effrayantes — cela même que l’on appelle le mal — sont les architectes et les pionniers cyclopéens de l’humanité. de Nietzsche

 

Vous savez, ce pays, notre pays a plus de richesse que n’importe quelle nation, mais ce n’est pas ce qui nous rend riche. Nous avons l’armée la plus puissante de la terre, mais ce n’est pas ce qui nous rend forts. Nos universités et notre culture sont jalousés partout dans le monde, mais ce n’est pas la raison pour laquelle le monde vient vers nos rivages. La raison, c’est l’esprit américain, la promesse américaine, qui nous fait avancer même quand le sentier est difficile ; qui nous lie en dépit de nos différences ; qui nous fait porter le regard non pas vers ce qui est visible, mais vers ce qui est invisible, un endroit un peu fou. Cette promesse est le plus grand héritage que nous ayions reçu. C’est la promesse que je fais à mes filles quand je les borde le soir, et une promesse que vous faites aux vôtres, une promesse qui a permis aux immigrants de franchir les océans et aux pionniers de voyager vers l’ouest, une promesse qui a conduit les travailleurs à manifester et aux femmes à exiger le droit de vote. de Barack Obama

 

Les grands esprits ont toujours rencontré une opposition farouche des esprits médiocres. de  Albert Einstein

Les grands esprits discutent des idées ; les esprits moyens discutent des événements ; les petits esprits discutent des gens. de Eleanor Roosevelt

La solitude est bonne aux grands esprits et mauvaise aux petits. La solitude trouble les cerveaux qu’elle n’illumine pas. de Victor Hugo

Heureusement pour l’humanité de grands esprits travaillent encore, amenant de géniales idées qu’un esprit normal n’aurait pu avoir sans ingérer de fantastiques quantités de gin. de Dave Barry

 

initial : Croquez l’univers à pleines dents …

 

lien 1 : Soyez atypique, démarquez vous !

lien 2 : Les 3 phases d’un projets : le Ridicule, la Peur et l’Évidence !

Lien 3 : atypique
Lien 4 : visionnaire
Lien 5 : différent ou folie
Lien 6 : indispensable
Lien 7 : efficience 
Lien 8 : innovation et émotions

Lien 9 : pensez différent ! 

Lien 10 : L’innovation distingue le leader du suiveur

Lien 11 : créer l’envie
Lien 12 : Faire à 100%, malgré regards des autres, ils comprendrons un jour …

 

 

 

Prendre du plaisir à réussir ; plus on réussi plus on s’auto encourage !

 

 

Il ne peut y avoir d’échec pour celui qui continue la lutte. de Napoleon Hill

L’homme est l’artisan de sa propre destinée et ses pensées et ses actes sont les outils avec lesquels il la crée. de Napoleon Hill

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. de Sénèque

L’esprit supérieur qui, loin de railler, sait endurer la raillerie, se montrer indulgent aux imbéciles, ne pas s’irriter, ne jamais se venger, mais garder le calme fier d’une âme impassible. de Nikolai Gogol

Conquérir sa joie vaut mieux que de s’abandonner à sa tristesse. de André Gide

En persévérant on arrive à tout. de Théocrite

Ce n’est pas la force, mais la persévérance, qui fait les grandes œuvres. de Samuel Johnson

Point n’est besoin d’espérer pour entreprendre ni de réussir pour persévérer. de Guillaume le Taciturne

Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez. de Albert Schweitzer

La plupart des hommes, pour arriver à leurs fins, sont plus capables d’un grand effort que d’une longue persévérance. de Jean de La Bruyère

La qualité d’un homme se calcule à sa démesure; tentez, essayez, échouez même, ce sera votre réussite. de Jacques Brel

Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. de Winston Churchill

Jamais jamais jamais. N’abandonnez jamais. de Winston Churchill

 

lien 1 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 2 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 3 : Les facteurs d’influence : savoir s’en détacher pour être maître de soi

lien 4 : MANUEL, Épictète : rester serein en toute circonstance

lien 5 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 6 : Quitter sa zone de confort !

lien 7 : Déclic, se trouver « soi même » et devenir enfin soi même

Une série de citations de Albret EINSTEIN

Inventer, c’est penser à côté.

La créativité est contagieuse, transmets-la.

Il n’y a pas d’échec. Il n’y a que des abandons.

L’éternel mystère du monde est son intelligibilité.

Un problème sans solution est un problème mal posé.

Ceux qui ont le privilège de savoir ont le devoir d’agir.

Si l’idée n’est pas a priori absurde, elle est sans espoir.

L’imagination est la plus haute forme de la recherche.

Un estomac creux n’est pas un bon conseiller politique.

Je ne m’inquiète jamais de l’avenir. Il arrive bien assez tôt.

L’ignorant ne changerait pour rien au monde son ignorance.

En plein coeur de toute difficulté, se cache une opportunité.

La politique c’est éphémère, mais une équation est éternelle.

Un homme doit chercher ce qui existe et ce qui devrait exister.

La gravité n’est pas responsable de ceux qui tombent en amour.

Apprenez d’hier, vivez pour aujourd’hui et espérez pour demain.

Essayez et testez, l’expérience s’acquiert via les essais et erreurs.

Tout le monde veut que ça change, mais personne ne veut changer.

Il est grand temps de remplacer l’idéal du succès par celui du service.

Tout problème a une solution, ou bien vous faites partis du problème.

Il n’y a rien de tel qu’une question idiote, seulement une réponse idiote.

Je dois être prêt à renoncer à ce que je suis pour devenir ce que je serai.

La science sans religion est boiteuse, la religion sans science est aveugle.

Je n’ai pas de talent particulier. Je suis seulement passionnément curieux.

La seule chose qui fait la vie mérite d’être vécue, c’est vivre pour les autres.

Une personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover.

Une nouvelle manière de penser est nécessaire si l’humanité veut survivre.

Un drapeau est un symbole qui nous rappelle que l’homme vit en troupeau.

La politique dure l’instant d’un moment. Une équation existe pour l’éternité.

L’éducation est ce qui reste après qu’on ait oublié ce qu’on a appris à l’école.

Apprenez les règles du jeu pour vous en servir pour aller plus vite et plus loin.

Faites toujours ce qui est droit, cela va satisfaire les uns et étonner les autres.

La vraie valeur d’un être humain se mesure au degré de sa libération de l’ego.

Définissez-moi d’abord ce que vous entendez par Dieu et je vous dirai si j’y crois.

La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre.

Un homme qui n’est plus capable de s’émerveiller a pratiquement cessé de vivre.

Des moyens parfaits et des buts confus semblent être notre plus grand problème.

Le problème aujourd’hui n’est pas l’énergie atomique, mais le coeur des hommes.

Mes découvertes n’ont jamais découlé d’un processus de raisonnement rationnel.

La valeur d’un accomplissement réside davantage dans la quête que dans le résultat.

Ce qu’il y a de plus incompréhensible dans l’univers, c’est qu’il est compréhensible.

La croissance intellectuelle doit commencer à la naissance et s’arrêter qu’à la mort.

La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est que de l’information.

La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent.

Ne jamais faire quelque chose contre sa conscience même si c’est l’État qui l’ordonne.

C’est le devoir de chaque homme de rendre au monde au moins autant qu’il en a reçu.

Il faut prévenir les hommes qu’ils sont en danger de mort, la science devient criminelle.

En apparence, la vie n’a aucun sens, et pourtant, il est impossible qu’il n’y en ait pas un.

La perfection des moyens et la confusion des buts semblent caractériser notre époque.

La science est un outil puissant. L’usage qu’on en fait dépend de l’homme, pas de l’outil.

Ce n’est que lorsque les hommes vivent pour autrui, qu’ils commencent à vivre vraiment.

Regarde profondément dans la nature, et alors tu comprendras mieux toutes les choses.

Le génie consiste à voir ce que tout le monde a vu et à penser ce que personne n’a pensé.

Il est hélas devenu évident aujourd’hui que notre technologie a dépassé notre humanité.

Les grands esprits ont toujours rencontré une opposition farouche des esprits médiocres.

C’est l’art suprême du professeur de réveiller la joie dans le savoir et l’expression créative.

La valeur d’un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir.

Les pionniers d’un monde sans guerre sont les jeunes gens qui refusent le service militaire.

Si nous savions ce que nous faisons, cela ne s’appellerait plus de la recherche, n’est-ce pas ?

Je ne suis pas tellement intelligent, mais je me concentre sur les problèmes plus longtemps.

Nous devons faire de notre mieux. C’est notre responsabilité sacrée en tant qu’être humain.

Je suis reconnaissant à tous ceux qui m’ont dit NON. C’est à cause d’eux que je suis moi-même.

Le progrès technique est comme une hache qu’on aurait mise dans les mains d’un psychopathe.

L’étudiant n’est pas un conteneur, vous devez remplir, mais une torche que vous avez à allumer.

Chaque personne devrait être respectée en tant qu’individu, mais personne ne doit être idolâtré.

Tout ce qui est vraiment grand et inspiré n’a été réalisé que par des individus travaillant librement.

La logique vous emmènera d’un point A à un point B. L’imagination vous emmènera n’importe où.

Le monde est davantage menacé par ceux qui tolèrent le mal que par ceux qui s’emploient à le faire.

N’essayez pas de devenir un homme qui a du succès. Essayez de devenir un homme qui a de la valeur.

Si vous voulez vivre une vie heureuse, attachez-la à un but, et non pas à des personnes ou des choses.

Avec la gloire, je deviens de plus en plus stupide, ce qui, je le reconnais, est un phénomène très courant.

L’homme et sa sécurité doivent constituer la première préoccupation de toute aventure technologique.

La possession de merveilleux moyens de production n’a pas apporté la liberté, mais le souci et la famine.

Un homme qui lit trop et qui fait trop peu d’efforts cérébraux prend vite des habitudes de paresse d’esprit.

Je sais pourquoi tant de gens aiment couper du bois. C’est une activité où l’on voit tout de suite le résultat.

La chose la plus importante est de ne pas s’arrêter de s’interroger. La curiosité a sa propre raison d’exister.

J’aime penser que la lune est là même si je ne la regarde pas. La fantaisie est plus importante que le savoir.

Ce qu’on appelle le bon sens est en fait l’ensemble des idées reçues qu’on nous a inculquées jusqu’à 18 ans.

Je pense 99 fois et ne découvre rien. Je cesse de penser, je me plonge dans le silence et la vérité m’apparaît.

Celui qui ne peut plus éprouver ni étonnement ni surprise est pour ainsi dire mort ; ses yeux se sont éteints.

La plus belle chose que l’on peut expérimenter est le mystère. C’est la source de l’art véritable et de la science.

L’homme évite habituellement d’accorder de l’intelligence à autrui, sauf quand par hasard il s’agit d’un ennemi.

N’importe quel type intelligent peut faire les choses plus compliquées. Mais il faut du génie pour faire plus simple.

Si vous ne pouvez expliquer un concept à un enfant de six ans, c’est que vous ne le comprenez pas bien vous-même.

Les machines un jour pourront résoudre tous les problèmes, mais jamais aucune d’entre elles ne pourra en poser un.

Il n’existe que deux choses infinies, l’univers et la bêtise humaine. Mais pour l’univers, je n’ai pas de certitude absolue.

Je crains le jour où la technologie remplacera les interactions humaines. Nous aurons alors créé une génération d’idiots.

Les problèmes importants que nous éprouvons ne peuvent se solutionner sur le plan de la pensée où nous les avons crées.

Une mode domine chaque époque sans que la plupart des gens soient capables de voir les tyrans qui imposent leur volonté.

J’éprouve l’émotion la plus forte devant le mystère de la vie. Le sentiment fonde le beau et le vrai, il suscite l’art et la science.

Pour être un membre irréprochable parmi une communauté de moutons, il faut avant toute chose être soi-même un mouton.

Mon idéal politique est l’idéal démocratique. Chacun doit être respecté en tant que personne, et personne ne doit être divinisé.

Ce que nous avons appelé ‘matière’ est l’énergie, dont la vibration a été hautement réduite afin d’être perceptible par les sens.

L’école devrait toujours avoir pour but de donner à ses élèves une personnalité harmonieuse, et non de les former en spécialiste.

Ce ne sont pas les différences d’opinions qui gênent le fonctionnement d’un groupe, mais la rigidité de certains de ses membres.

Il est étrange que la science, qui jadis semblait inoffensive, se soit transformée en un cauchemar faisant trembler tout le monde.

J’ai commis une grave erreur quand j’ai signé la lettre au président Roosevelt recommandant la fabrication de bombes atomiques.

Un système de valeurs morales construit sur la base du confort du bonheur individuel est tout juste suffisant pour un troupeau de bétail.

L’enseignement devrait être ainsi : celui qui le reçoit le recueille comme un don inestimable mais jamais comme une contrainte pénible.

Je ne sais pas comment on fera la Troisième Guerre mondiale, mais je sais comment on fera la quatrième : avec des bâtons et des pierres.

Soyez curieux : c’est en cherchant à comprendre, en voulant apprendre que vous devenez un expert, que vous trouvez de nouvelles solutions.

Toute personne qui ne prend pas au sérieux la vérité dans les petites choses, ne peut pas être digne de confiance pour les grandes choses.

Trois idéaux ont éclairé ma route et m’ont souvent redonné le courage d’affronter la vie avec optimisme : la bonté, la beauté et la vérité.

Je suis réellement un homme quand mes sentiments, mes pensées et mes actes n’ont qu’une finalité : celle de la communauté et de son progrès.

Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si rien n’était un miracle, l’autre en faisant comme si tout était un miracle.

La personnalité créatrice doit penser et juger par elle-même, car le progrès moral de la société dépend exclusivement de son indépendance.

Rien ne peut être aussi bénéfique à la santé humaine et augmenter les chances de survie de la vie sur terre que d’opter pour une diète végétarienne.

Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don.

Celui qui suit la foule n’ira jamais plus loin que la foule qu’il suit. Celui qui marche seul peut parfois atteindre des lieux que personne n’a jamais atteints.

Le monde que nous avons créé est le résultat de notre niveau de réflexion, mais les problèmes qu’il engendre ne sauraient être résolus à ce même niveau.

L’imagination est plus importante que le savoir. Le savoir est limité alors que l’imagination englobe le monde entier, stimule le progrès, suscite l’évolution.

Nous devons faire attention à ne pas faire de l’intellect notre dieu; il a, bien sûr, des muscles puissants, mais pas de personnalité. Il ne peut pas commander ; seulement servir.

Je ne crois point, au sens philosophique du terme, à la liberté de l’homme. Chacun agit non seulement sous une contrainte extérieure, mais aussi d’après une nécessité intérieure.

Il faut toujours penser par soi-même. Ne rien apprendre par cœur, mais tout redécouvrir et en tout cas, ne rien accepter qui ne soit prouvé. Ne rien négliger de ce qui est concevable ou imaginable.

Je soutiens que le moyen violent du refus du service militaire reste le meilleur moyen. Il est préconisé par des organisations qui, dans divers pays, aident moralement et matériellement les courageux objecteurs de conscience.

J’admets avoir besoin de me rappeler cent fois par jour que ma vie intérieure et extérieure dépend du labeur d’autres êtres humains, vivants ou décédés. Je dois m’efforcer de donner aussi largement que j’ai reçu et reçois encore.

L’attention portée à l’être humain et à son destin doit toujours être au centre de nos préoccupations et de nos réalisations professionnelles… afin que les créations de notre esprit, plutôt que de nuire, bénéficient à l’humanité toute entière.

Quiconque prétend s’ériger en juge de la vérité et du savoir s’expose à périr sous les éclats de rire des dieux puisque nous ignorons comment sont réellement les choses et que nous n’en connaissons que la représentation que nous en faisons.

La plus belle chose que nous pouvons avoir est le mystérieux. C’est la source de tout véritable art et science. Celui qui est étranger à cette émotion, qui ne peut plus s’arrêter pour s’interroger et rester captivé d’admiration, est mort à peu de chose près. Ses yeux sont fermés.

Notre monde est menacé par une crise dont l’ampleur semble échapper à ceux qui ont le pouvoir de prendre de grandes décisions pour le bien ou pour le mal. La puissance déchaînée de l’homme a tout changé, sauf nos modes de pensées et nous glissons vers une catastrophe sans précédent. Une nouvelle façon de penser est essentielle si l’humanité veut vivre. Détourner cette menace est le problème le plus urgent de notre temps.

Einstein à l’âge de 16 ans
Einstein à l’âge de 16 ans

Dieu ne joue pas aux dés.

(Cinquième Congrès Solvay de physique, 1927)

Sans désarmement, pas de paix durable.

(Comment je vois le monde, 1934)

Rien n’est plus proche du vrai que le faux.

(Comment je vois le monde, 1934)

Nous aurons le destin que nous aurons mérité.

(Comment je vois le monde, 1934)

Le fait que le monde soit intelligible est un miracle.

(Lettres à Maurice Solovine)

La vertu républicaine correspond à mon idéal politique.

(Comment je vois le monde, 1934)

Il est plus facile de désintégrer un atome qu’un préjugé.

(Les discours et entretiens)

Les amères leçons du passé doivent être réapprises sans cesse.

(Les discours et entretiens)

Le nationalisme est une maladie infantile. C’est la rougeole de l’humanité.

(Les discours et entretiens)

Pour châtier mon mépris de l’autorité, le destin a fait de moi une autorité.

(Ne dites pas à Dieu ce qu’il doit faire)

Si je commençais à me soucier de mon aspect, je ne serais plus moi-même.

(Lettre, décembre 1913)

Le mot progrès n’aura aucun sens tant qu’il y aura des enfants malheureux.

(Les discours et entretiens)

C’est le rôle essentiel du professeur d’éveiller la joie de travailler et de connaître.

(Comment je vois le monde, 1934)

L’effort d’unir sagesse et pouvoir aboutit rarement et seulement très brièvement.

(Comment je vois le monde, 1934)

L’expérience la plus belle et la plus profonde que puisse faire l’homme est celle du mystère.

(Comment je vois le monde, 1934)

Une situation pacifique ne s’instaure que dans la compréhension et l’indulgence réciproques.

(Comment je vois le monde, 1934)

La valeur morale ne peut pas être remplacée par la valeur intelligence et j’ajouterai : Dieu merci.

(Comment je vois le monde, 1934)

Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal, mais par ceux qui les regardent sans rien faire.

(Comment je vois le monde, 1934)

Je vois les hommes se différencier par les classes sociales et, je le sais, rien ne les justifie si ce n’est la violence.

(Comment je vois le monde, 1934)

Rare est le nombre de ceux qui regardent avec leurs propres yeux et qui éprouvent avec leur propre sensibilité.

(Comment je vois le monde, 1934)

L’humanité se passionne pour des buts dérisoires. Ils s’appellent la richesse, la gloire, le luxe. Déjà jeune je les méprisais.

(Comment je vois le monde, 1934)

Pour être un membre irréprochable parmi une communauté de moutons, il faut avant toute chose être soi-même un mouton.

(Pourquoi la guerre ?)

Il devient indispensable que l’humanité formule un nouveau mode de pensée si elle veut survivre et atteindre un plan plus élevé.

(Comment je vois le monde, 1934)

Ils veulent comprendre les quelques idées que j’ai découvertes. Mais j’y ai consacré ma vie, toute ma vie d’un effort ininterrompu.

(Comment je vois le monde, 1934)

On détermine la vraie valeur d’un homme, en notant, en premier lieu, à quel degré et dans quel sens il est arrivé à se libérer du Moi.

(La vraie valeur d’un homme, dans Comment je vois le monde)

J’ai le sentiment que les différences de classe sociale ne sont pas justifiées et qu’elles ne reposent en fin de compte que sur la violence.

(Comment je vois le monde, 1934)

J’ignore la nature des armes qu’on utilisera pour la prochaine guerre mondiale. Mais pour la quatrième, on se battra à coup de pierres.

(Comment je vois le monde, 1934)

Que chacun raisonne en son âme et conscience, qu’il se fasse une idée fondée sur ses propres lectures et non d’après les racontars des autres.

(Comment je vois le monde)

Celui qui ressent sa propre vie et celle des autres comme dénuées de sens est fondamentalement malheureux, puisqu’il n’a aucune raison de vivre.

(Comment je vois le monde p. 11, 1989)

Nous savons de la vie quotidienne que nous existons d’abord pour d’autres personnes, car de leur sourire et de leur bien-être dépend notre propre bonheur.

(https://fr.wikiquote.org/wiki/Albert_Einstein)

En tant qu’êtres humains, nous avons été dotés de ce qu’il faut d’intelligence pour nous rendre compte à quel point celle-ci est inappropriée face à l’existence.

(Lettre, à la Reine Elisabeth de Belgique, Septembre 1932)

C’est la personne humaine, libre et créatrice qui façonne le beau et le sublime, alors que les masses restent entraînées dans une ronde infernale d’imbécillité et d’abrutissement.

(Comment je vois le monde, 1934)

Les hommes me témoignent une invraisemblable et excessive admiration et vénération. Je ne veux ni ne mérite rien. J’imagine la cause profonde mais chimérique de leur passion.

(Comment je vois le monde, 1934)

Peu d’êtres sont capables d’exprimer posément une opinion différente des préjugés de leur milieu. La plupart des êtres sont même incapables d’arriver à formuler de telles opinions.

(Comment je vois le monde, 1934)

Je méprise profondément ceux qui aiment marcher en rangs sur une musique : ce ne peut être que par erreur qu’ils ont reçu un cerveau ; une moelle épinière leur suffirait amplement.

(Comment je vois le monde)

Il ne convient pas que chaque contemporain se contente d’attendre et de critiquer. Il doit servir la cause aussi bien qu’il le peut. Le sort de l’humanité en général sera celui qu’elle méritera.

(Comment je vois le monde, 1934)

Mais c’est la personne humaine, libre, créatrice et sensible, qui façonne le beau et exalte le sublime, alors que les masses restent entraînées dans une ronde infernale d’imbécillité et d’abrutissement.

(Comment je vois le monde, 1934)

L’État est créé pour les hommes et non l’inverse… L’État doit être notre serviteur, et nous n’avons pas à en être les esclaves. Cette loi fondamentale est bafouée par l’État quand il nous contraint par la force au service militaire et à la guerre.

(https://fr.wikiquote.org/wiki/Albert_Einstein)

En tant qu’homme, certains idéaux dirigent mes actions et orientent mes jugements. Car je n’ai jamais considéré le plaisir et le bonheur comme une fin en soi et j’abandonne ce type de jouissance aux individus réduits à des instincts de groupe.

(Comment je vois le monde, 1934)

Le non-mathématicien est saisi d’un frisson mystique quand il entend parler de « quatre dimensions »… Et pourtant, rien n’est plus banal que l’affirmation que le monde dans lequel nous vivons est continuum d’espace-temps à quatre dimensions.

(La relativité, 1956)

Évei ller et renforcer le plaisir de travailler chez le jeune homme est la tâche la plus importante pour les éducateurs. Seule une telle base conduit au bonheur de posséder l’un de ces biens les plus précieux du monde : la connaissance ou l’habileté artistique.

(La relativité, 1956)

Celui qui veut développer le sentiment international et combattre le chauvinisme national, doit donc combattre le service militaire obligatoire. […] Le service militaire obligatoire doit être combattu parce qu’il constitue le foyer principal d’un nationalisme morbide.

(Comment je vois le monde, Chapitre 2)

Gandhi incarne le plus grand génie politique de notre civilisation. Il a défini le sens concret d’une politique et sut dégager en tout homme un inépuisable héroïsme quand il découvre un but et une valeur à son action. L’Inde, aujourd’hui libre, prouve la justesse de son témoignage.

(Comment supprimer la guerre, dans Comment je vois le monde)

On trouve difficilement en physique une loi plus simple que celle de la propagation de la lumière dans le vide. Tout écolier sait ou croit savoir que la lumière se propage en ligne droite avec une vitesse de 300 000 km/s. Nous savons en tout cas avec une grande exactitude que cette vitesse est la même pour toutes les couleurs.

(La relativité, 1956)

Des idéaux ont suscité mes efforts et m’ont permis de vivre. Ils s’appellent le bien, le beau, le vrai. Si je ne me ressens pas en sympathie avec d’autres sensibilités semblables à la mienne, et si je ne m’obstine pas inlassablement à poursuivre cet idéal éternellement inaccessible en art et en science, la vie n’a aucun sens pour moi.

(Comment je vois le monde, 1934)

La pire des institutions grégaires se prénomme l’armée. Je la hais. Si un homme peut éprouver quelque plaisir à défiler en rang aux sons d’une musique, je méprise cet homme. Il ne mérite pas un cerveau humain puisqu’une moelle épinière le satisfait. Nous devrions faire disparaître le plus rapidement possible ce cancer de la civilisation.

(Comment je vois le monde, 1934)

Ma responsabilité dans la question de la bombe atomique se traduit par une seule intervention : j’ai écrit une lettre au Président Roosevelt. Le risque universel causé par la découverte de la bombe. Mais les savants allemands s’acharnaient sur le même problème et avaient toutes les chances de le résoudre. J’ai donc pris mes responsabilités.

(Comment supprimer la guerre, dans Comment je vois le monde)

Je refuse de séjourner dans un pays où la liberté politique, la tolérance et l’égalité ne seront pas garanties par la loi. Je maintiendrai cette attitude aussi longtemps que nécessaire. Par liberté politique je comprends la liberté d’exprimer publiquement ou par écrit mon opinion politique et par tolérance, j’entends le respect de toute conviction individuelle.

(Profession de foi)

La découverte des réactions atomiques en chaîne ne constitue pas pour l’humanité un danger plus grand que l’invention des allumettes. Mais nous devons tout entreprendre pour supprimer le mauvais usage du moyen. Dans l’état actuel de la technologie, seule une organisation supra-nationale peut nous protéger, si elle dispose d’un pouvoir exécutif suffisant.

(Pour la protection du genre humain, dans Comment je vois le monde)

L’État exigeant de ses citoyens le service militaire, se voit obligé d’exalter en eux le sentiment nationaliste, base psychologique des conditionnements militaires. À côté de la religion, l’État doit glorifier dans ses écoles, aux yeux de sa jeunesse, son instrument de force brutale. L’introduction du service militaire obligatoire, voilà la principale cause, à mon sens, de la décadence morale de la race blanche.

(https://fr.wikiquote.org/wiki/Albert_Einstein)

Je hais violemment l’héroïsme sur ordre, la violence gratuite et le nationalisme débile. La guerre est la chose la plus méprisable. Je préférerais me laisser assassiner plutôt que de participer à cette ignominie. Et pourtant, je crois profondément en l’humanité. Je sais que ce cancer aurait dû depuis longtemps être guéri. Mais le bon sens des hommes est systématiquement corrompu. Et les coupables se nomment : école, presse, monde des affaires, monde politique.

(Comment je vois le monde, 1934)

Un être humain est une partie limitée dans le temps et l’espace, il fait l’expérience de ses pensées et de ses sentiments comme quelque chose séparée du reste, une sorte d’illusion d’optique de la conscience. Cette illusion est pour lui une prison qui le limite à ses désirs personnels et à l’affection pour les quelques personnes de son entourage. Sa tâche est de se libérer par lui-même de cette prison en élargissant son cercle de compassion jusqu’à y inclure toutes les créatures vivantes et la nature entière dans toute sa beauté.

(lettre à Robert S. Marcus, 1950)

Comment les trois filtres de Socrate peuvent-ils nous aider à traiter l’information ?

 

Il y a environ 2300 ans, dans un dialogue avec une personne qui venait de lui dire : « Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? », Socrate présenta ses trois filtres pour savoir si l’on doit ou non retenir une information. En les adaptant quelque peu à notre époque, nous allons constater qu’ils conservent toute leur actualité.

 

Le filtre de la vérité
À cet ami qui voulait lui rapporter ce « On dit » Socrate répondit : « As-tu vérifié si ce que tu veux me raconter est vrai ? »

 

Le filtre de la bonté (ou de l’intentionnalité en langage contemporain)
Socrate d’ajouter : « Voyons maintenant, essayons de filtrer autrement, en utilisant une deuxième passoire, celle de la bonté. Ce que tu veux m’apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de bien ? »

 

Le filtre de l’utilité
Et Socrate d’ajouter : « Il reste une passoire, celle de l’utilité ; est-il utile que tu m’apprennes ce que mon ami aurait fait ? »

 

conclusion : 

– « Ne jamais traiter les ragots de faussetés ni les choses prouvées de vérité… sans avoir vérifié ».

 

lien 1 : Penser avant de parler ! et apprendre à ne plus perdre de temps !

lien  2 : réfléchi et opportuniste 

lien 3 : réfléchir c’est commencer à créer sa vie

lien 4 : ouverture d’esprit

lien 5 : respect des opinions

lien 6 : 1  + 1 = 3 

lien 7 : s’avoir s’entourer

lien 8  : ne pas perdre son temps

lien 9 : La connaissance : permet de voir plus grand, plus profond, plus large, plus loin …

 

 

 

 

 

 

Ikigai : le sens, la raison de se lever tous les matins

Ikigai est un terme japonais qui peut se traduire par le sens, la raison d’être, de se lever le matin, ce qui vous donne la joie de vivre.

Le sens que nous donnons à nos actions, la raison pour laquelle nous les faisons, revêt un aspect essentiel dans notre équilibre.

Toutefois, trouver et maintenir cet ikigai si cher aux centenaires d’Okinawa n’est pas toujours chose facile.

Pour de multiple raisons, il nous arrive souvent de perdre ce fil d’Ariane.

 

L’art de vivre est un art de navigation difficile entre raison et passion, sagesse et folie, prose et poésie, avec toujours le risque de se pétrifier dans la raison ou de chavirer dans la folie. de Edgar Morin

L’équilibre est la loi de la vie. Il est dans la stabilité, dans la constance, dans l’égalité. Il est le contrôle et la plénitude de soi. Il est la balance et l’harmonie de l’univers. Vivez en accord avec la vie. de Melki Rish

Une vie pleinement humaine consiste dans la réalisation d’un équilibre personnel entre les deux faces inextricables de notre désir d’être : l’aspiration à « être soi » et l’aspiration à « être avec ». de Jacques Généreux

Pour beaucoup de gens, il est difficile de croire qu’il est possible de vivre dans un état libéré de toute négativité. Et pourtant, cet état de libération est celui dont tous les enseignements spirituels parlent. de Eckart Tolle

 

lien 1 : motivations 

lien 2 : libre

lien 3 : projet de vie

lien 4 : être fier

lien 5 : réaliser ses rêves

lien 6 : agir pour ses rêves

lien 7 : se reconnaître

lien 8 : action quotidiennement

lien 9 : s’entourer 

lien 10 : savoir ce que l’on veux 

lien 11 : Maître de sa vie !!! et non esclave des autres !

lien 12 : Commencer à réfléchir à ses choix … c’est créer et choisir sa vie

lien 13 : 12 mauvaises habitudes à bannir

lien 14 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 15 : Quitter sa zone de confort !

 

 

12 mauvaises habitudes à bannir

L’une des meilleures façons d’améliorer votre productivité quotidienne consiste à éliminer les habitudes qui troublent votre motivation. Celles, notamment, qui vous donnent moins d’énergie pour affronter la journée et diminuent votre bonheur.

1. S’inquiéter de ce qui est hors de contrôle
2. Être perfectionniste
3. Être aspiré par les soucis des autres
4. Aider les personnes qui ne veulent pas être aidées
5. Faire (trop) attention aux mots et actions des autres
6. Passer du temps avec des gens qui vous rabaissent
7. Faire un travail que vous n’aimez pas
8. Faire l’impasse sur la « nourriture saine et équilibrée »
9. Faire l’impasse sur la santé
10. Faire l’impasse sur le sport
11. Ressasser le passé
12. Lutter pour dire « NON » aux gens

 

lien 1 : les 6 fantômes de la peur selon Napoleon HILL

lien 2 : Les facteurs d’influence : savoir s’en détacher pour être maître de soi

lien 3 : MANUEL, Épictète : rester serein en toute circonstance

lien 4 : Maîtriser sa vie – sculpter sa vie

lien 5 : Quitter sa zone de confort !

 

 

 

Une vie est faite de détails, mais un détail peut changer une vie.

 

Au cours de notre vie, nous sommes parfois confrontés à des questionnements cruciaux, qui nous interpellent, nous assaillent, nous tourmentent, nous incitent à changer de cap. Dans l’expression de notre humanité, nous cherchons toujours des réponses possibles, des recours à nos incertitudes, des chemins à parcourir fussent-ils sans issues, juste pour essayer. Malgré nos fragilités et nos peurs que l’on voyait comme des carcans ou des murs infranchissables, malgré l’inquiétude que confère l’imprévisible aventure, malgré nos tâtonnements, nous avançons, juste pour essayer. Accepter le changement, consentir à donner à sa vie une nouvelle direction, c’est peut être la promesse de jours meilleurs, et cette espérance peut nous pousser, au delà de ce que nous pensons être nos limites, à rechercher ce nouveau souffle… juste pour respirer ?

 

Lorsque j’avais 17 ans, j’ai lu une citation qui ressemblait à ce qui suit : « Si vous vivez chaque jour comme si c’était le dernier, vous finirez par avoir raison un jour ». Cela m’a impressionné et cela fait 33 ans ; depuis lors que je me regarde dans le miroir chaque matin en me demandant: « Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, voudrais-je faire ce que je prévois de faire aujourd’hui ? » Si la réponse est « NON » pendant plusieurs jours de suite, je sais que je dois changer quelque chose. de Steve Jobs

 

Mais tout peut changer. Aujourd’hui, est le premier jour du reste de ta vie. de Etienne Daho

 

Quand nous sommes prêts à évoluer, notre vie s’épanouit d’une façon merveilleuse.

 

Ta deuxième vie commence, quand tu sait que tu en qu’une.

 

lien 1 : La vie est un train qui ne s’arrête à aucune gare.