Se ressourcer – Méditer – Voyager – … pour prendre un nouveau souffle

 

Métro, boulot, dodo… Le rythme de nos journées bat à grande vitesse. On vole d’activité en activité, entre le travail, la maison, la famille… et le bénéfice des vacances menace de trop vite s’estomper. Il est donc essentiel de se ressourcer pour s’épanouir, de cultiver le bonheur.

 

Vis comme si tu devais mourir demain… Apprends comme si tu devais vivre toujours. de Gandhi

Deux prisonniers, l’un voit les barreaux de la prison, et l’autre les étoiles… de Verlaine

La Vie en elle-même est une toile vide. Elle devient ce que vous peignez dessus. Vous pouvez peindre la misère ou vous pouvez peindre la joie. Cette liberté est votre splendeur. de Osho

La vie est un défi, pas une tragédie. de Élisabeth Kübler-Ross

Le bonheur est le résultat de l’action juste. de Swami Prajnanpad

Ce sont les pensées d’un homme qui déterminent sa vie. de Marc-Aurèle

 

J’aime me promener dans les bois, sur les sentiers, le long des plages. J’aime faire partie de la nature. J’aime marcher seul. C’est une thérapie. Il faut être seul pour se ressourcer. de Grace Kelly

Marcher dans la nature, c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles. de Christian Bobin

C’est beau, c’est sain, c’est pur ; ça aide à vivre que de marcher tout doucement dans la nature et d’admirer les fleurs des champs, les oiseaux, les nuages, le ciel et la vie.

La nature, trésor inépuisable des couleurs et des sons, des formes et des rythmes, modèle inégalé de développement total et de variation perpétuelle, la nature est la suprême ressource. de Olivier Messiaen

Le souffle de l’air, le ruissellement de l’eau, la croissance des céréales, le balancement de la mer, le verdoiement de la terre, l’éclat du ciel, le scintillement des étoiles, voilà ce que je tiens pour grand. de Adalbert Stifter

 

Le corps a besoin de bouger et de respirer pour faire circuler l’énergie en lui, faites-lui plaisir et prenez ces quelques minutes par jour pour vous ressourcez. Détendre le corps est le moyen le plus rapide de détendre l’esprit.

 

lien 1 : Créer son espace ZEN, pour mieux savoir se retrouver

lien 2 : Voyager, c’est y semer la diversité de la Terre. Voyager, c’est l’embellir des couleurs du monde.

lien 3 : changer de perception 

lien 4 : esprit et parachute 

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Lien 7 : zen attitudes
Lien 8 : se sentir bien
Lien 9 : prioriser son bien être
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