Comment peut-on se connaître soi-même ?
Comment atteindre la connaissance de soi ?
Ce sont des questions que trop peu de personnes se posent.
Pour certains, ce n’est rien de bien compliqué. Il n’y a pas mieux que soi-même pour se connaître à la perfection. Beaucoup prétendent donc bien se connaître alors qu’en réalité ils se trompent.
Pour d’autres, il est impossible de se cerner, car l’être humain est assez complexe, évolutif et changeant.
5 actions et questionnements pour se connaître soi-même :
S’auto-observer
Il faut être capable de s’auto-observer, et éventuellement observer les réaction de la personne en face lors de nos actions / paroles / raisonnements / façons de vivre / premières impressions et habillement / …
Ce qui veut dire qu’il faut s’observer comme si l’on regardait une autre personne. Il vous revient donc de faire attention à tout ce qui vient de nous, de notre intérieur : pensées, réactions, comportements. Ainsi, vous pouvez identifier d’une part vos défauts et vos qualités. D’autre part, vous serez en mesure de savoir ce qui peut vous rendre heureux, malheureux, en colère…
Grâce à l’auto-observation, vous pouvez changer ce qui est néfaste dans votre vie et devenir une meilleure personne.
Se poser les bonnes questions
Il ne sert à rien de chercher la réponse à des interrogations qui n’ont pas lieu d’être ; Il faut plutôt réfléchir sur soi-même, vos besoins, vos aspirations, vos peurs, vos limites, vos rêves et vos objectifs plutôt que de vous focaliser sur la vie d’une autre personne.
– Connaître son corps : se poser des questions par rapport à votre apparence et capacité physique, votre santé? …
– Comprendre ses réactions : tendances impulsives, pondérées, émotives ou rationnelles.
– Habitudes et vos goûts : aimez ou vous n’aimez pas, ce qui heureux, ce qui vous fait plaisir, préférences…
– Aptitudes et vos compétences : sur le plan personnel et sur le plan professionnel.
– Gestion des émotions : ce qui agit sur ses sentiments et influencent ses humeurs. –> jusqu’à les maîtriser !
– actions / décisions et vision de la vie : Votre vie est le reflet de vos actions.
S’accepter
Il faut réussir à s’accepter soi même tel que l’on est, sans chercher à ajouter ou à retrancher quoi que ce soit.
Chacun est unique en son genre avec ses défauts, ses qualités et sa façon de faire, de penser et d’être.
Se connaître soi-même, c’est arrêter de se comparer aux autres et surtout ne plus se sous-estimer ni se surestimer.
Toujours chercher à s’améliorer et à donner le meilleur de soi-même.
Apprendre à se connaître permet d’évoluer et de donner un sens à sa vie.
Il faut accepter la réalité et chercher comment faire pour devenir une personne meilleure.
Écouter son cœur
Lorsque nous réfléchissons, nous obtenons des réponses qui dépendent de plusieurs facteurs.
Pour réussir à se connaître soi-même, il faut alors se fier à son intuition et apprendre à écouter son cœur, et non toujours sa raison.
Les vraies réponses viennent souvent spontanément sans prévenir. Il faut donc apprendre à se débarrasser de tout préjugé, de notre a priori pour écouter la voix intérieure qui est en nous.
Pratiquer la méditation
Méditer sur soi est un bon moyen pour atteindre la connaissance de soi.
Grâce à la méditation, on peut apprendre à se connaître et à obtenir toutes les réponses aux questions que l’on se pose sur soi.
Méditer nous aide à comprendre vos comportements. C’est une expérience qui nous mets face à la partie de vous-même que nous ignorons peut être.
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